Wanneer veel mensen horen het woord kettlebell gewichten, ze normaal af wat in de wereld deze dingen zijn en als ze zijn precies hetzelfde als halters! Nou, kettlebell gewichten zien er een stuk zoals halters, maar de vorm is heel anders als je eenmaal de slag om de Nitty Gritty van het! Halters zijn doorgaans zeer geproportioneerd en kettlebell gewichten zijn niet! In feite is dit een goede zaak, want het maakt de persoon met behulp van de gewichten harder werken en activeer al die kleine spieren die je normaal niet te gebruiken wanneer je oefening in een meer traditionele techniek. Een van de favoriete dingen over kettlebell gewichten is dat ze de uitoefening van uw buikspieren meer dan iets als een halter zou doen dat is een grote opluchting voor veel mensen deze dagen, omdat we leken allemaal een pond of twee te hebben verworven. Aangezien deze hebben een greep op hen, zullen sommige mensen zelfs te gebruiken om push-ups te doen. Het is al bekend als The Perfect Pushup! Tegenwoordig vindt u veel ballen vinden met handvatten in de markt die gebruikt kunnen worden voor deze exacte purpose.The kettlebell werken meestal een beetje beter al omdat de gewichtsverdeling. Als je wilt voorstellen hoe een ketel bel kijkt de beste manier is om een beeld te kanonskogel met een handvat. De meeste van de conventionele gewichten gebruikt vandaag de dag niet mogelijk voor "swing" bewegingen en de kettlebell doet. Deze klokken zorgen voor een scala van kettlebell oefeningen zoals Been achter Dead lift, Double Kettlebell Voorzijde Squat, Tactical Lunge, en een oefening bekend als de Pistol Squat. Al deze kettlebell workouts kan worden gevonden online. Eigenlijk zijn er een aantal sites online die niet alleen zou geven u een verscheidenheid van kettlebell workouts, maar ze kunnen ook laten zien afbeeldingen of video's op de weg naar deze kettlebell workouts te doen. Ik ben een grote visualizer, dus ik kan altijd iets beter of op de juiste manier als ik daadwerkelijk kon zien hoe het wordt gedaan en wat ik behoor te kopiëren doen! Zelfs, deze sites die je leren over kettlebell oefeningen kettlebell workouts en ook zal u helpen kettlebells kopen en vinden kettlebells te koop. Deze worden steeds meer en meer populair, hoewel, nu en ze zijn nog steeds moeilijk te vinden, dus het is leuk om iemand u te helpen met dat!
