Hoe omgaan met trauma geassocieerd met een positieve HIV-test

Voor bijna iedereen gediagnosticeerd met HIV, kan het nieuws erg moeilijk zijn om te verwerken en omgaan met. HIV-ziekte is chronisch, progressieve en ongeneeslijke, maar dit betekent niet dat er niet is hoop. Er zijn ondersteunende middelen beschikbaar zijn, en antiretrovirale medicijnen die gericht HIV zowel de kwaliteit en de lengte van het leven van mensen met hiv zijn verbeterd. Door deel te nemen met uw diagnose, kunt u beginnen om te gaan met de gevoelens die je zal gaan door. Wat je Demand Ondersteuning groep en /of begeleiding
Need Toon Meer Aanwijzingen
Omgaan met testen HIV +

Experience 1 je emoties als ze zich voordoen. Toedekken van de gevoelens die je ondervindt kan ervoor zorgen dat ze weer op te duiken in ongezonde manieren. HIV InSite herinnert mensen eraan dat er geen juiste of verkeerde manier om te voelen over worden gediagnosticeerd met HIV, en dat een brede waaier van emoties, zelfs tegenstrijdige belangen, komen vaak voor na de diagnose.

Talk 2 met anderen wanneer je je comfortabel te doen voelen. Het delen van je gevoelens over de diagnose HIV-positief kan helpen jezelf te ontlasten van wat kan een zeer zware belasting zijn. Uw vrienden en familie om je geven, zowel in lichaam en geest en willen het beste voor jou.
3

zoek gaan naar een praatgroep voor mensen die leven met hiv /aids. U kunt leren van de ervaringen van andere mensen met hiv-ziekte en tegelijkertijd betrekking hebben op mensen die meer dan anderen gewoon wat het is je doormaakt begrijpen.
4

blijven samenwerken in activiteiten die geluk in je dagelijks leven brengen u. Hoewel een HIV-diagnose kan worden levensveranderende, heeft het niet op de loop van je leven bepalen. Door in contact te blijven met vrienden en de dingen die je graag samen doen, je jezelf en anderen eraan te herinneren dat je sterk, veerkrachtig en zorg over jezelf als een hele persoon zijn.
5

Neem positieve stappen voor uw algehele gezondheid. Een gezond lichaam kan uw algemene vooruitzichten te verbeteren. HIV InSite beveelt stappen, zoals het uitoefenen, genoeg slapen, het verrichten van ontspanningstechnieken, het kappen van cafeïne, stoppen met roken en het eten van kleine, gezonde maaltijden.
6

Stel vragen. Volgens Avert.org, kan beter inzicht HIV-ziekte de diagnose te stellen een beetje makkelijker te behandelen. Praten met artsen over de behandeling opties, en de controle van HIV-ziekte kan helpen herinneren dat HIV is beheersbaar.