Hoe omgaan met een depressieve ouder

Als een van je ouders vertoont tekenen van depressie, is het normaal dat je bang, boos of verdrietig jezelf. Het is belangrijk dat je doet wat je kunt om je ouders te helpen, terwijl de zorg voor jezelf in het proces. Instructies
1

Heb een serieuze discussie met je ouders. Als je broers en zussen, vraag hen om deel te nemen ook. In een rustige en betrokken manier, laat je ouders weten dat je zijn depressie hebt gemerkt en willen helpen. Kopen van 2

Suggestie begeleiding, vooral als depressie van je ouders is ernstig. Help je ouders het vinden van een goede adviseur en ga met haar mee voor ondersteuning. Als je weet dat een therapeut actief is de behandeling van depressie van je ouders, het gewicht van het probleem is niet meer op je schouders, en je kunt beginnen om te ontspannen en zich meer richten op je eigen leven.
3

Wees lief en aanhankelijk met je ouders, zelfs als je boos en verdrietig voelt. Het is belangrijk voor je ouders om te weten dat je er bent voor hem terwijl hij gaat door deze moeilijke tijd.
4

Zorg goed voor jezelf. Vervolg uw normale routines, indien mogelijk, en leunen op je vrienden en familie voor de steun. Seek begeleiding voor jezelf als je je voelt vooral beïnvloed door de situatie.
5

Meer informatie over depressie. Lees over het en praat met de geestelijke gezondheidszorg over. Dit zal u helpen om beter inzicht in de gevoelens die je ouders ervaart, zodat u kunt voelen meer sympathie en minder boos.
6

Begrijp dat je ouders uiteindelijk zal haar eigen beslissingen, en zolang het nog kan suggereren counseling en ondersteunende diensten, kunnen zij ervoor kiezen om geen hulp te krijgen.