Hoe om zwangerschap te voorkomen Naturally

Om de zwangerschap op natuurlijke wijze te voorkomen, moet een vrouw of echtpaar de vrouwelijke voortplantingscyclus te begrijpen en wat dagen zwangerschap is het meest waarschijnlijk optreden. Er zijn verschillende eenvoudige methoden te begrijpen, ervan uitgaande dat je een vrouw bent die heeft een regelmatige periode elke maand. Instructies
1

Gebruik de dag telmethode. De eerste dag van de menstruatie is dag 1 van je cyclus. Tel de lengte van je cyclus tot de eerste dag van je volgende menstruatie en noteer het nummer van 6 maanden. Aftrekken 18 uit je kortste cyclus in de afgelopen 6 maanden. Aftrekken 11 uit je langste cyclus in de afgelopen 6 maanden. Bijvoorbeeld, 18 van 28 is 10, 11 van 32 21. Van dag 10 tot dag 21 is je meest vruchtbare tijd en moet je een soort van barrière-bescherming gebruiken om zwangerschap te voorkomen of te onthouden van geslachtsgemeenschap. Kopen van 2

Probeer het Symptothermale methode. Dit zal vereisen dat u een basale lichaamstemperatuur thermometer te kopen. Elke ochtend voordat je uit bed neem je temperatuur met behulp van de basale lichaamstemperatuur thermometer. Noteer het nummer elke dag. Je basale lichaamstemperatuur daalt lichtjes net voor de eisprong en bereikt zijn laagste punt tijdens de ovulatie. In de komende twee of drie dagen uw lichaamstemperatuur zal stijgen 1 à 2 graden totdat het bereikt normaal en blijft daar tot het einde van je cyclus.
3

Beschouw de ovulatie methode. Deze methode vereist dat u elke dag controleer je baarmoederhalsslijm tijdens je cyclus. Unfertile baarmoederhalsslijm is dik, kleverig en bewolkt in kleur. Vruchtbare baarmoederhalsslijm is dunner en waterig. Het is ook vezelig, heldere en overvloediger. Als je baarmoederhalsslijm is helder en rekbaar je kan ovuleren en moet onbeschermde seks vermijden.