Hoe om zwanger te raken na het stoppen met de pil

U kunt zwanger worden na het stoppen met de pil. Terwijl de pil zijn een geweldige manier om u te helpen uw gezinsleven te plannen, zwanger nadat u stopt met hen kan lijken een beetje verwarrend. Maar het is eigenlijk heel simpel. Het is belangrijk om te volgen van bepaalde stappen om u te helpen een gezonde en gelukkige zwangerschap na het stoppen met de pil. Instructies

Praat met uw arts over uw beslissing om te stoppen met het innemen van uw pil en zwanger te raken 1. Ze kunnen helpen om beter voor de zwangerschap te plannen en geven u een aantal handige tips. Uw arts kan u helpen te bepalen hoe lang het zal duren voor u om zwanger te raken en maak toekomstige afspraken met u om u op weg te helpen. De meeste artsen zullen wacht ongeveer een jaar, afhankelijk van wat er gebeurt. Als je niet zwanger binnen een jaar of 18 maanden krijg, kan uw arts vruchtbaarheidsbehandelingen bevelen. Kopen van 2

Wacht een paar maanden voordat je probeert zwanger te raken na het stoppen met de pil. Zie hoe je menstruele cyclus geldt voor ten minste twee cycli. Bijhouden van uw menstruele cyclus in je agenda; noteer "menstruatie" of "fietsen" op elke dag je bent bloeden. Als u wilt worden discreet, kunt u een vorm of sticker te gebruiken om je menstruatie te markeren. Het bijhouden van uw periode na het stoppen met de pil zal helpen u en uw arts beter bepalen de datum van conceptie.
3

Neem een ​​zwangerschapstest als je mist je menstruatie. Wacht een paar maanden voordat je probeert zwanger te raken kan ook helpen te bepalen wanneer je te laat voor je menstruatie zijn, want je menstruele cyclus misschien een beetje anders uit de pil zijn.
4

Be gezond en vruchtbaar. Start met een prenatale vitamines terwijl je probeert zwanger te raken. Prenatale vitamines bevatten meestal foliumzuur, calcium en ijzer. Deze voedingsstoffen kunnen helpen een gezonde zwangerschap en baby. Vermijd roken en het drinken van alcohol. Eet veel fruit, groenten, vlees, zuivel en granen - een verscheidenheid van gezond voedsel is een must. Veel water drinken. Verminder uw stress niveaus met yoga en /of meditatie. Gebruik iets dat helpt je te ontspannen en gebruik het op een dagelijkse basis. Oefenen elke dag als je kunt, doen zowel cardio-en krachttraining.
5

Start proberen zwanger te raken. Na te denken over wanneer te proberen om zwanger te worden kan meer spanning dan nodig veroorzaken. Probeer maar wanneer je wilt en zien wat er gebeurt. Als je doet alles wat aanbevolen en je nog steeds niet zwanger na zes maanden tot een jaar, moet u een afspraak met uw arts om te zien wat je nog meer kunt doen.