Hoe om zuurstof in uw huis verhogen

Als het gaat om uw gezondheid en de algehele kwaliteit van leven, het verhogen van het zuurstofgehalte in uw huis kan een lange weg te gaan. Meer zuurstof in de lucht die je inademt heeft tal van voordelen, met inbegrip van natuurlijke verlichting van hoofdpijn en migraine, sterker immuunsysteem en een beter geheugen. Hoge zuurstofgehalte kan ook verhoging van de energie niveaus, die uw slaap schema kan reguleren en verminderen de symptomen van vermoeidheid. U kunt toevoegingen en veranderingen die het zuurstofgehalte in uw huis kan verhogen maken. Wat je nodig hebt
Koolmonoxidemelders
Plant leven
Toon Meer Aanwijzingen
1

Controleer uw huis voor mogelijke koolmonoxide besmetting. Gasovens en boilers kunnen soms lekken die van invloed kunnen het zuurstofgehalte in uw huis. Als u of een familielid rookt sigaretten in het huis, dit ook kan de lucht van zuurstof verhongeren. Stoppen met roken is een optie. Kopen van 2

Toevoegen groene planten om uw huis. Deze geven niet alleen structuur aan uw interieur, ze bieden voordelen voor de gezondheid. Enkele goede planten te overwegen voor uw huis zijn areca palmen, asperges varens en Engels klimop. Bomen en planten te verhogen zuurstof in uw huis door het absorberen van de kooldioxide in de lucht.

Open ramen 3 regelmatig om frisse lucht in te voeren. Geconditioneerde lucht zou goed zijn voor het regelen van de temperatuur, maar frisse lucht zal een natuurlijke bron van zuurstof te voorzien. Bomen geplant buiten uw huis zijn vooral gunstig.
4

Praktijk ademhalingsoefeningen die diep betrekken inademen en het vrijgeven van de adem volledig. Adem in een lange, adem inhouden en voor maximaal 30 seconden. Duw langzaam de lucht eruit. Aan zuurstof als een yogi te verhogen, adem in door de neus en uit door de neus, trekken in met je buik tijdens inademen en uitademen tijdens het duwen. Interchange lang en diep adem met korte in-en-out adem.