Hoe om water te drinken om oedeem te behandelen

Oedeem is een aandoening waarbij het lichaam vocht vasthoudt - meestal water. Het vasthouden van water kan opdagen elke plaats in het lichaam, maar, vanwege de zwaartekracht, het uit zich meestal in de voeten en benen. Het lijkt contra-intuïtief dat de behandeling voor waterberging is om meer water te drinken, maar dit is vaak precies het geval, en het is zeker het eerste ding om te proberen. Oedeem is vaak het gevolg van het lichaam probeert te houden aan water. Eens zien we het lichaam dat er veel water komen, de inspanningen om vast te houden aan het water staakt en het oedeem afneemt. Wat je nodig hebt
Water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Begin langzaam verhogen van uw inname van water. Oedeem duurde een tijdje voor het ontwikkelen en het zal een tijdje duren om te genezen. Als je giet een grote hoeveelheid water in een systeem dat wordt gebruikt om de verwerking van een kleine hoeveelheid water, zal het water niet geabsorbeerd. Een extra kopje per dag op het eerste wordt aanbevolen, en na een paar dagen, langzaam verhogen de hoeveelheid totdat je drinkt om acht tot tien glazen per dag. Kopen van 2

Maak kleine permanente wijzigingen. Als je meestal drinkt koffie of frisdrank bij de maaltijd, proberen te veranderen in plaats van water. Als u de wijziging niet kan maken, drink een glas water, samen met uw favoriete drank. Het is belangrijk dat u een wijziging waarmee u vertrouwd bent als je op zoek bent naar een permanente dieetverandering vinden. Het oedeem is een reactie op de verkeerde voedingsgedrag, en om permanent te ontdoen van het oedeem, moet u permanent uw dieet gedrag te veranderen - maak veranderingen waarmee je bereid bent om te leven
3 Houd water bij de hand. Koop water in flessen die je handig vindt en aangename en zet ze overal dat je tijd doorbrengen - op het werk, door uw favoriete lezen of tv-stoel, op uw computer, op uw keuken of eetkamer tafel, naast je bed, en in de badkamer. Als het water is handig, zult u meer kans om het te drinken. Zodra je in de gewoonte van het bereiken van de altijd handige water, zult u meer water te drinken - en u zult worden imbibing op de best mogelijke manier: kleine hoeveelheden al de hele dag
4

. beschouwd als water met een smaakje. Als u een harde tijd te schakelen naar gewoon water, kan het helpen om te kijken naar enkele van de vele water met een smaakje op de markt. Deze zijn vooral nuttig bij het maken van de overgang van frisdrank naar water. Om oedeem je hoeft niet helemaal opgeven frisdrank, koffie en thee te genezen, je moet gewoon meer water te drinken en gearomatiseerd water kan u helpen deze overgang te maken.