Kleding voor koud weer. Om warm te blijven in koud weer, moet je kleden in lagen. Vergeet niet, hoef je niet wilt op te veel lagen. Als u warm te krijgen, zult u zweet. Als je zweet, zult u koud weer - als u lagen op. Zodra je begint te warm krijgen, beginnen opstijgen sommige van uw lagen totdat je weer comfortabel voelt. Zorg ervoor dat je extra kleding mee voor het geval je het nodig hebt. Kopen van 2
Draag een jas. Draag een mooie zware jas, bij voorkeur een die is waterbestendig. Het zal je geen goed om een jas die waterlek zal doorlaten dragen. Een jas met een kap is ideaal, voor het geval je nodig hebt om je hoofd warm te houden. U kunt ook uw jas te zijn winddicht voor het geval er een winderige kou in de lucht.
3
Draag laarzen en sokken. Draag laarzen in plaats van tennisschoenen in echt koud weer. U kunt dragen meer dan een paar sokken te helpen isoleren van uw voeten, maar niet te veel dragen. Wol of polyester sokken werken goed. Kijk voor laarzen die waterbestendig zijn.
4
Houd uw hoofd bedekt. Door het houden van uw hoofd bedekt, zal je lichaam warm te blijven. Veel warmte verloren gaat door het hoofd, dus zorg ervoor dat je hoofd te bedekken. Gebruik een dikke, winddichte fleece of wollen muts. Zorg ervoor dat u uw oren te bedekken. Nek beenkappen en sjaals zijn ook nuttig.
Drink warme dranken 5. Warme chocolademelk op een besneeuwde dag zal je lichaam snel opwarmen, zo wil thee en andere warme dranken. Wees voorzichtig niet te morsen. Vergeet niet, ze zijn heet en kan je branden als gemorst.
6
Gebruik een kachel. Als u niet beschikt over centrale verwarming, gebruik een draagbare kachel. U kan het aansluiten en neem het overal mee naar toe in uw huis - zolang er een stopcontact
7
Gebruik dekens om warm te blijven.. Als u niet beschikt over een verwarmingssysteem hebt of kunt uw verwarmingsinstallatie niet de hele tijd, gebruik dekens om warm te blijven. Zware wollen dekens zijn een goede optie.
8
Neem een warme douche. Het warme water zal je opwarmen. Te kleden zodra je droog af en zorg ervoor dat je haar droog alvorens uit te gaan in het koude weer. U zult comfortabeler bij koud weer als u bereid bent voor het.
Gedragsproblemen Technieken om Stop Binge Eating
Binge-eating disorder (BED) is een aandoening waarbij mensen regelmatig eten van te grote
Social Games voor kinderen die PDD
Volgens de American Psychiatric Association (DSM-IV, 1990), pervasieve ontwikkelingsstoorn
Eye oefeningen om onze visie te verbeteren Natuurlijk
Het is bewezen dat de ogen is voornamelijk verantwoordelijk voor het gezichtsvermogen prob
Heart Care Met Herbal Way Of Behandeling Op Zijn Best
Steady vooruitzicht van een hartaanval groeien in onze steeds meer zenuw-ruzie wereld. hee
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte