Blijf binnen uw huis. Een huis biedt de meeste bescherming tegen de sterke, straffen wind, de extreme kou en sneeuw.
Dress in lagen 2 als u absoluut moet je huis te verlaten. Zorg ervoor dat u uw mond en neus te bedekken met een sjaal of een volledige ski-masker om je longen te beschermen tegen de extreme kou. Draag een hoed, handschoenen en geïsoleerde snowboots samen met gelaagde kleding onder je jas.
3
Houd de temperatuur in uw huis op uw normale niveaus. Draai je niet opwarmen hoge of voeg extra hout aan uw open haard. Deze kunnen een oorzaak voor brand of koolmonoxidevergiftiging zijn en als je niet kunt krijgen, emergency response tijd wordt duidelijk ook vertraagd.
Verblijf in een kamer 4 als je de macht hebt verloren. Gebruik handdoeken te scheuren dichten onder deuren. Lagen kleding en dekens voor warmte tijdens een sneeuwstorm.
5
Luister naar een batterij radio voor eventuele updates van de lokale autoriteiten.
Warm-up oefeningen voor de Gym
Zonder goede warming-up voor het trainen, de kans op letsel groter. Specifieke spieren te
Wat is een Hip Pointer Injury?
Een hip pointer is een veel voorkomende blessure bij contactsporten, zoals American footba
Volgens de American Social Health Association (ASHA), zijn er drie geneesmiddelen die door
Hoe gebruik je een tampon gebruiken Correct
Voor sommige vrouwen, de menstruatie is een pijnlijke en ongemakkelijke ervaring. Met behu
Gemeenschappelijke Voedingssupplementen gebruikt door bodybuilders en atleten
Hoe maak je een Slide Board gebruiken voor Patient Transfers
Meest voorkomende bijwerkingen na Hip Replacement Surgery
Medicare Richtlijnen voor duurzame medische apparatuur
Hoe te geven EHBO voor anafylaxie
Basic Slow Cooker tips en heerlijke Roast Beef Recepten
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte