Hoe om veilig te blijven in de zon

Het is dus heel belangrijk om altijd onthouden om jezelf te beschermen vormen de schadelijke UV-licht van de zon als je wilt om de kans op het krijgen van huidkanker verminderen. Er zijn vele manieren en voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen zonnebrand, zonnesteek en warmte exhaustion.This artikel geeft u enkele tips en adviezen over hoe om veilig te blijven in de zon te geven. Wat je nodig hebt
zonnefilters
hoeden
zonnebrillen
water
SPF kleding
paraplu
Toon Meer Aanwijzingen
1

eerste belangrijke ding om te doen om zonnebrand te voorkomen is om bescherming te dragen tegen de schadelijke UV-licht van de zon. Draag waterdichte zonnebrandcrème op het lichaam en blootgestelde gebieden als je gaat naar het strand, zwemmen in het zwembad of het meer. Vergeet niet aan te vullen en opnieuw de zonnebrandcrème vaak de hele dag door. Vergeet niet om bescherming tegen de zon van toepassing op gebieden zoals achter de oren, de achterkant van de armen, en andere "moeilijk te bereiken" gebieden. Kopen van 2

Draag beschermende kleding die speciaal SPF kleren die kunnen zijn te koop bij gespecialiseerde winkel of bestel online op veel online bedrijven verkopen SPF beschermende kleding.
3

Draag grote brede rand hoeden op de hoofdhuid, het gezicht, en het hoofd bedekken van schadelijke zon UV-stralen. Het is ook een goed idee om wat schaduw met u als een paraplu, met name voor ouderen en de pediatrische leeftijdsgroepen als individuen op medicatie dragen. Deze groepen mensen zijn gevoeliger en hebben een lagere tolerantie voor lange blootstelling aan hitte van de zon en zal sneller uitdrogen.
4

Sommige voorgeschreven medicatie verhoogt je gevoeligheid aan direct zonlicht zo worden geïnformeerd en opgeleid wanneer u zijn op medicijnen en ontdek voor het uitgaan in de zon als dit kan gebeuren. Vraag uw arts of uw lokale apotheker en lees de etiketten en instructies op de achterkant van het recept fles.
5

NIET jonge baby's en baby's bloot onder de 6 maanden in direct zonlicht. Bedek altijd de jonge zuigeling met beschermende kleding en zonnehoed en dragen sommige draagbare schaduw. Ook wordt niet aanbevolen om bescherming tegen zonnebrand passen op baby's als hun huid zeer gevoelig voor de chemicaliën die in de meeste van deze producten. Gebruik speciaal pediatrische geformuleerd lotions te beschermen tegen uitdroging van de huid. Vergeet niet te hydrateren het kind vaak met pediatrische geformuleerd vloeistoffen of water gedurende de dag als u bent schaven een dagje uit in de zomerzon. Er zijn vele soorten en variëteiten van producten in de winkels die water verkopen met elektrolyten toegevoegd.
6

Vergeet niet dat zelfs in de auto kan men een zonnebrand te krijgen. Er zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen en beschermende maatregelen te nemen om het risico van dit gebeurt vooral als je jonge familieleden en baby's te verminderen. Het nemen van lange reizen in de auto kan de zuigelingen en kinderen bloot te stellen aan het UV-licht dat de ramen doordringt. Een ding om te doen is om de ramen getint en UV bestendig. Hierdoor wordt de intensiteit en de hoeveelheid UV licht die de auto verlagen. Als uw auto niet hebben getinte ramen zijn er goedkopere en tijdelijke manieren om bescherming te geven. Een manier is om een ​​handdoek of een kleine plaat te leggen op om het venster of u kunt UV-licht venster schilden kopen tegen de meeste kinderen de speciaalzaken die plakkerige rug op hen in staat te stellen gemakkelijk na gebruik uit het raam worden verwijderd hebben. Het is beter om de auto airco in plaats van naar beneden rolt het venster als u op reis bent lange afstanden en vele uren in de auto te gebruiken. Ook niet vergeten het schuifdak en cabriolet auto's zullen de mensen in de auto blootgesteld aan direct zonlicht dus draag bescherming tegen zonnebrand alvorens uit te gaan op een lange excursie of een autorit op een warme zonnige dag.
7

andere manier te blijven sparen in de zon is om periodiek te verplaatsen naar een schaduwrijke plek om je lichaamstemperatuur te koelen en ook om het risico van zonnebrand om uw huid te voorkomen. Het drinken van veel water is aan te raden. Vermijd bepaalde uren en momenten van de dag, bijvoorbeeld, de middagzon is meestal het warmste moment van de dag en de zon op zijn maximale intensiteit. Probeer uw uitjes en uitstapjes plannen naar de vroege uren of laat in de middag perioden op de dag vooral als je jonge baby's en kinderen, of ouderen, of mensen die op recept medicijnen.
8

Zoek een paar van een zonnebril die je UV-bescherming zal geven, zodat u het risico van branden van uw netvlies of hoornvlies of zelfs verbranden van de oogleden kan verminderen. Er zijn veel verschillende stijlen en vormen beschikbaar, maar het is beter om advies bij een opticien of oogarts te krijgen bij de aanschaf van een paar goede oogbescherming. Vergeet niet, ook, als je contactlenzen draagt ​​zal je waarschijnlijk wel een groter risico op het krijgen van droge ogen en oogproblemen als je het niet dragen van oogbescherming als in hij direct zonlicht. Carry volop oog oplossing met u bij het plannen van een dagje uit in de zon.