Hoe om uw risico van astma te verminderen

Astma treft honderdduizenden Amerikanen elk jaar en velen doen het zeer dingen die je moet vermijden om zijn astma vrij. Het lezen van dit artikel leert u hoe u uw risico van astma te verminderen. Instructies
1

Vermijd overgewicht. Hoewel niemand studie is het definitieve bewijs, heeft zijn overgewicht gevonden om wat hoe bij te dragen tot de ontwikkeling van astma. U wordt geadviseerd om uw arts te praten over een dieet en lichaamsbeweging plan dat is afgestemd op uw levensstijl en de huidige gezondheidstoestand past. U wordt ook geadviseerd om te voorkomen dat het doen van inspannende werk (uitzonderingen zijn uw oefening plan dat uw arts zet je op en je dagelijks werk), terwijl overgewicht omdat dit kan aansporen chronische astma aandoening. Kopen van 2

niet roken. Roken kan een aantal nadelige gevolgen voor de gezondheid, zoals longkanker, hoge bloeddruk, emfyseem en anderen leiden tot een paar te noemen. Als u rookt, een deel van de chemische stoffen in de sigaretten die je rookt kan direct leiden tot ontstekingen in de luchtwegen en leiden tot chronische astma. Als u rookt, zou het in uw beste belang alleen te zijn met roken onmiddellijk te stoppen of iemand vinden die je kan helpen (vooral als je een familiegeschiedenis van astma).
3

Houd uw huis schoon en vrij van ongedierte. Studies hebben aangetoond dat huisstofmijt, stof, geurtjes en zelfs kakkerlak uitwerpselen kan verhogen uw kansen op het ontwikkelen van chronische astma. Je moet houden van uw huis schoon te maken in door het afsluiten van afval als het vol is, shampoo uw tapijten routinematig, niet roken in uw huis, het huren van een plaag professional om alle ratten, kakkerlakken of ander ongedierte dat uw huis zijn geïnfiltreerd roeien.