Hoe om uw kansen verminderen van het hebben van een episiotomie

Een episiotomie moet niet worden beschouwd als een triviale of een onvermijdelijk onderdeel van de levering . Episiotomy is niet altijd noodzakelijk en moet een deel van het al dan niet om deze procedure te hebben . Dit artikel gaat in op manieren om uw kansen verminderen van het hebben van een episiotomie hebt tijdens je bevalling . Instructies

Praktijk Kegel oefeningen 1 . Doe tenminste 100 Kegels een dag voor de laatste 6 maanden van je zwangerschap . Kopen van 2

Niet bezorgen je baby liggend op je rug liggen met je voeten in de stijgbeugels . Dit is de minst effectieve geboorte plaats . Met behulp van deze functie zorgt ervoor dat je spieren gespannen en kan leiden tot scheuren of de noodzaak van een episiotomie . Vrouwen die gebruik maken van de hurken of zijkant liggende positie kan de kans op scheuren te verminderen , en dus het verminderen van de noodzaak van een episiotomie .
3

Controle het duwen tijdens de bevalling . Duwen te hard zal ertoe leiden dat u om geboorte te snel geven . Dit zal niet toestaan ​​dat het perineum geleidelijk te strekken en kan leiden tot scheuren of de noodzaak van een episiotomie .

Ease 4 in de bekroning stadium van levering . Als je het gevoel een burring sensatie tijdens de bevalling , betekent dit dat uw perineale weefsels beginnen te rekken . Wanneer dit gebeurt , het gemak op te duwen . Laat de dokter om voorzichtig te manoeuvreren de baby uit . Dit zal het verminderen van de kans op scheuren en de noodzaak van een episiotomie .