Hoe om te zien welk type Arch uw voet Heeft

De boog van je voet is gemaakt van de botten en ligamenten en pezen aan elkaar gebonden. Gewrichtsbanden en pezen helpen de voet steun je lichaamsgewicht in een staande positie. Soorten voet boog zijn onderverdeeld in drie basiscategorieën - hoog, normaal en vlakke bogen. Weten uw boog soort helpt je schoenen die comfortabel zit aan de voet pijn te voorkomen tijdens het wandelen, hardlopen en het deelnemen aan aërobe activiteiten vinden. Als dit niet behandeld wordt, pijn in de voet leidt tot pijn, schade aan de zenuwen en verminderde lopen terug. Een eenvoudige at-home test genaamd de natte test, kunt u bepalen wat voor soort boog die je hebt. Wat je nodig hebt
Bouw papier
bruine papieren zak
Bakblik of voetenbad
Papieren handdoek
washandje
Toon Meer Aanwijzingen
1

Plaats twee vellen bouw papier of een bruine papieren zak op de grond naast je voeten. Zware papieren als deze, duidelijke afdrukken voor u om te zien wat voor soort voetboog je hebt. Vermijd het gebruik van donkere bouw van papier, omdat je misschien niet in staat zijn om de afdruk te zien. Oranje en geel zijn goede kleuren om te gebruiken voor de natte-test. Kopen van 2

Vul een pan met voldoende water om het lichtgekleurde deel van uw voeten te dekken. Een vlakke bakblik werkt goed, want je kunt onderdompelen uw voeten plat in de container. Als u niet beschikt over een bakblik, een spa voetenbad of de badkuip zijn prima, net zo lang als je kunt krijgen de zool van je voet nat.

Insert 3 een van je voeten in het water. Je hoeft alleen maar om je voet te houden in het water voor een paar seconden. Vermijd het lopen of staan ​​op natte voeten, om ervoor te zorgen u een nauwkeurige analyse te krijgen. Laat overtollige water afdruipen de voet.

Stap 4 op bouw papier of tas zittend, het uitoefenen van druk op de knie. Knie druk simuleert een voetstap. Langzaam til de voet en droog het met een papieren handdoek of washandje.
5

Herhaal de derde en vierde stap op de andere voet. Elke voet kan een andere soort boog.
6

Onderzoek de indruk, te vergelijken met een beeld van gebogen voeten, indien mogelijk. Als u overrompelend, moet je hele zool verschijnen. Je hebt een normale boog als de voorvoet en de hiel zijn met elkaar verbonden, behalve voor een klein deel van de voet binnenkant middenstuk. Je hebt hoge bogen bij de voorvoet en de hiel niet aansluiten.