Hoe om te weten wanneer te zien van een therapeut

Geestelijke gezondheid is een essentiële sleutel tot de algehele gezondheid. Als uw geestelijke gezondheid is niet alles wat het kan zijn, kunt u uzelf en uw dierbaren zowel emotioneel als fysiek schaden. Therapie kan u de tools om mentaal gezond te houden geven, net als arts geeft u de tools om fysiek gezond te houden. Instructies
1

Begrijp dat depressie en vele andere psychische aandoeningen kunnen een gevolg van een chemische onbalans in het lichaam. Als u niet zeker weet of je een therapeut zou moeten zien, eerst een bezoek aan uw huisarts en leg uit hoe je je voelt. Ze kunnen een aantal tests te doen op u en zelfs uw schildklierfunctie te controleren. Schildklier problemen zijn vaak verkeerd gediagnosticeerd als depressie. Kopen van 2

Neem een ​​test online. Er zijn vele websites die zelftest vragenlijsten die zal u vertellen als je nodig hebt om een ​​therapeut te zien te bieden. Vergeet niet om de vragen eerlijk te beantwoorden, je bent alleen jezelf voor de gek als je dat niet
3

Doe een zelftest: Ben je verdrietig dan niet verdrietig.? Heb je geprobeerd om weg te doen te veel? Of heb je zelf rond te slepen, nauwelijks gemotiveerd om te eten? Dit zijn tekenen van depressie, dus je zou moeten overwegen het zien van therapeut.
4

Luister naar anderen. Als uw baas of vrienden die echt oprecht zorgen raden u hulp nodig hebt, misschien moet je de therapie te zoeken. U kunt zelfs doen het gewoon hun ongelijk te bewijzen.

Wet op je intuïtie 5. Je weet zelf diep van binnen. De kans groot dat je zou niet lezen van dit artikel als je niet voelt dat je therapie moet zoeken. Vergeet niet dat de geestelijke gezondheidszorg is onderdeel van een goede gezondheid en het begrijpen van je eigen persoonlijke behoeften is onderdeel van de zorg voor jezelf. Als je een kiespijn had je zou gaan naar de tandarts, zou je niet?