Hoe om te slagen in Alcohol and Drug Rehab

Terwijl er duizenden per jaar die drugs en alcohol rehab in de Verenigde Staten wonen, een relatief klein percentage blijven volledig drugs-en alcohol-vrij achteraf. Terwijl afkickkliniek u op het juiste pad kan zetten, moet u een nieuw leven vaardigheden en gewoonten, stok leren met vrienden die zijn ondersteunend, het ontwikkelen van een nieuwe manier van denken, evenals persoonlijke verantwoordelijkheid nemen om sober en vrij van drugs te blijven en alcoholmisbruik voor de lange termijn. Wat je nodig hebt
Reading materiaal
Art Supplies Bijbel
Toon Meer Aanwijzingen
Leren New Life Skills
1

Engage in activiteiten die te bouwen je gevoel van eigenwaarde. Velen kunnen krijgen in de gewoonte van vegging in voor de televisie of het spelen van lange uren van video games. Hoewel deze zijn een manier om de tijd te doden, is het belangrijk voor het herstellen van alcohol of drugs misbruiker met vaardigheden die hun gevoel van eigenwaarde te bouwen leren. Je gevoel van eigenwaarde is al beschadigd, en misschien een reden voor steeds verslaafd in de eerste plaats te zijn.

Deelname aan pro-actieve activiteiten die geen verband houden met de drugs-en alcoholverslaving, kan helpen. Vrijwilliger om te helpen kinderen op school of de gemeenschap, vrijwillig deeltijds te werken bij de plaatselijke bibliotheek, leveren maaltijden aan ouderen of zich bezighouden met een lay-bediening gesponsord door uw religieuze overtuiging. Dit kan u helpen een gevoel van eigenwaarde en zelfrespect te ontwikkelen, los van enig verband met alcohol-of drugsverslaving nadat u volledige revalidatie. Kopen van 2 Toegang tot kunst kan helpen om zelfvertrouwen te ontwikkelen en af ​​te wenden verveling.

Neem art. Kunst kan helpen om het gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. Het kan een goede manier om je vrije tijd door te brengen in revalidatie en afgekickt zijn. Als je je talent te ontwikkelen, kunt u in staat om wat extra geld te verdienen, maar het belangrijkste is dat het kan worden stabiliseren, helpen om stress en verveling te verdrijven. Verveling is een reden dat sommige hebben een harde tijd weg te blijven van alcohol en drugs.

Wanneer zie je kunstwerken die u nu of in het verleden gemaakt, zal het u helpen om te beseffen dat je moeite hebben. Dit kan een hulpmiddel bij het weghouden van drugs en alcohol zijn en je zal minder waarschijnlijk worden beïnvloed door oude "vrienden" die proberen over te halen om weer betrokken raken bij zelfvernietigende gewoonten.
3 Kies vrienden die je steunen in je pogingen om zijn alcohol-en drugsmisbruik vrij.

Kies nieuwe vrienden. Als je hangen met je oude drinkende vrienden, is de kans groot je gaat drinken opnieuw te beginnen. Het is misschien niet 's nachts gebeuren, maar geef het genoeg tijd en het zal. Doe jezelf niet voor de gek door te denken dat je kunt "hangen met de jongens" en niet in de problemen komen. Het duurt slechts een terugval om weer wat verslaafd te krijgen, dus blijf weg van degenen die het gebruiken, en kies vrienden die misschien niet zo spannend, maar wie u zal ondersteunen bij uw inspanningen sober en drugsvrij te blijven.
Goedkope 4

Lees gulzig. In plaats van de uitgaven lange uren televisie kijken, zet de tv in de kast en leren om een ​​lezer te zijn. Lees meer over hoe om nuchter. Lees eerste persoon rekeningen van degenen die zijn geslaagd. Lees over eventuele onderliggende problemen die kunnen begeleiden alcohol-en drugsmisbruik, zoals depressie of een bipolaire stoornis. Lees positief materiaal dat zal helpen om geestelijk te ontwikkelen. Lees de Bijbel. Lees op de hoogte van het nieuws te houden. Reading versterkt de geest, ontwikkelt intellect en helpt om je geest actief te houden. Het kan u helpen om de geestelijke kracht te krijgen en houden u aangemoedigd door anderen verhalen en inzicht, af te blijven van drugs en alcohol.
5 Gebed kan helpen om kracht te krijgen om af te blijven van drugs en alcohol en maken succesvol met revalidatie .

Bid om Gods hulp. Gebed kan helpen om kracht om verslavingen te overwinnen krijgen. Het werkt voor velen, maar neemt ook doorzettingsvermogen.
6

volledig onthouden van drugs en alcohol. Denk niet dat je kan af en toe "dip" en nuchter blijven. De alcohol-en drugsgebruiker moet maken van een vaste wil met zichzelf dat hij niet gaat om te drinken, helemaal niet, ooit. Alcohol is niet iets dat je kunt genieten van recreatief, net als veel kan. Het heeft een macht over de dader, en de beste ding om te doen is om make-up je geest om niet drinken helemaal niet, ooit, voor altijd. Het is iets dat je moet bereid zijn om volledig te geven. Dit is een belangrijke stap voor uw herstel.