Hoe om te ontspannen met een warm bad

Als de stress van het dagelijkse leven te houden je loopt van de ene taak naar de andere en je hebt meer verplichtingen dan u eventueel kunt afmaken, nemen de tijd voor een warm, ontspannend bad zou kunnen brengen u terug op de weg naar geestelijke gezondheid. Instructies

Schedule genoeg tijd 1 om echt te genieten van uw warm bad. Finish eerste persing klusjes, zodat u niet in de verleiding om in te springen, schuim omhoog en spring weer naar buiten. Je moet ten minste 20 minuten in het bad, zodat je spieren en geest te ontspannen. Meer tijd is nog beter. Kopen van 2

Verzamel uw bad-time leveringen. Een glas koud ijswater met een vleugje citroen zal u verfrissen als het stomende water loopt je spanningen weg. Zorg ervoor dat uw zeep, shampoo, scheermes, loofah en alle andere benodigdheden zijn door het bad van de noodzaak om hop uit en halen ze te elimineren.
3

Maak een zwem wonderland door het plaatsen van kaarsen rond de kamer en het uitschakelen van de lichten. Verlicht door kleine flikkert van kaarslicht, zal uw zwemmen ervaring die je naar het rijk van ontspanning vervoeren. Maar zorg ervoor dat elke kaars is op een veilige plaats.
4

een vochtwerende radio headset om te luisteren naar uw favoriete muziek terwijl u ontspannen in het bad Aankoop. Hoofdtelefoon blokkeren andere geluiden en kun je jezelf te verliezen in de muziek. Het is een goed idee om een ​​familielid of vriend kijken naar de kinderen, omdat je ze niet zou kunnen horen als ze opgeroepen voor je hulp.
5

Investeer in een spa bad met hydro jets die het water en de churn Masseer de spanningen van de dag weg. Spabaden zijn razend populair bij nieuwe huizenkopers die het voordeel van ontspannen in wervelende stroom van stomend hete water herkennen.

Bubble omhoog 6. Voeg geurend badschuim aan uw bad tijdens het vullen het voor een luxe warm bad dat je niet wilt eindigen. Bovendien, voeg een paar handenvol lavendel of een paar druppels van geurende etherische olie op steun in totale ontspanning.