Hoe om te genezen van een narcistische moeder

narcistische persoonlijkheidsstoornis is "een diepgaand patroon van grootheidswaan, behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie," volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Narcisten gericht op hun eigen behoeften en niet de mogelijkheid om te herkennen en de neiging om de behoeften van anderen, met inbegrip van hun kinderen. Genezing van een narcistische moeder vereist een begrip van de aandoening en de effecten daarvan op u, zowel in de kindertijd en in het heden. Wat je nodig hebt
Boeken over narcisme
internetbronnen
Psychotherapie
Toon Meer Aanwijzingen
1

Leer zelf. Narcistische ouders, volgens Alan Rappoport, Ph.D., zijn sterk beheersen in sommige opzichten en zeer nalatig in anderen. "De kinderen worden gestraft als ze niet adequaat reageren op de behoeften van de ouders," zegt Rappoport. Als gevolg hiervan, kunt u zijn opgegroeid met het gevoel een ongepaste mate van verantwoordelijkheid voor anderen, met uitsluiting van je eigen gevoelens en behoeften. Misschien voel je je onzeker, hebben een laag zelfbeeld, voelen wat je waard alleen in termen van wat je voor anderen kunt doen, en neemt schuld voor problemen in relaties. Kopen van 2

Seek een bevoegde therapeut. Psychotherapie is essentieel voor een aantal redenen. Vooral de eigenschappen van de therapeutische relatie zijn precies het tegenovergestelde van die ervaren in de relatie met een narcistische moeder. Tijdens het genezingsproces, zal de psychotherapeut erkennen en eer uw meningen, waarden en behoeften. U zult echte empathie van de therapeut te ervaren;. Je gevoelens zal worden opgemerkt, gevalideerd en goedgekeurd
3

Zowel tijdens de therapie en tussen sessies beginnen om uw identiteit en doelstellingen te verkennen. In de relatie met je narcistische moeder, werd je beloond met liefde en acceptatie alleen wanneer je voldaan aan de wensen van je moeder. Het uiten van je ware zelf een ontmoeting met afkeuring. Opvang van de behoeften van de narcistische ouders werd een onbewust gedrag. Als volwassene dit afweermechanisme niet langer dient ter zelfbehoud. Therapie biedt een niet-oordelende, aanvaarden omgeving waarin u uw eigen overtuigingen en behoeften te verlossen en te koesteren.
4

Verander je zelfbeeld. Kinderen van narcisten groeien vaak op in de veronderstelling dat ze egoïstisch zijn, liefdeloos, gebrekkig en waardeloos, zei Rappoport, want dit zijn de berichten van de ouders te sturen naar het gedrag van het kind te controleren. Na verloop van tijd, het kind deze berichten accepteert als waarheid en voldoet aan hen door het maskeren van eventuele talenten of deugden die de controle berichten van de ouders tegenspreken. Therapie helpt je begint om je positieve eigenschappen, met inbegrip van uw vaardigheden, talenten en eigenschappen te herkennen, en maatregelen nemen om die eigenschappen te uiten.
5

Verbeter uw interpersoonlijke connecties. Opgroeien met een narcistische moeder, je ervaren een eenzijdige relatie waarin de behoeften van je moeder toe deed, en u alleen bestond om aan die behoeften te voldoen. "In een narcistische ontmoeting, 'zei Rappoport," er is, psychologisch, maar een persoon aanwezig is. " Gezonde relaties beschouwen de wensen van beide partijen. Ontdek de manieren waarop uw huidige relaties voldoet aan uw behoeften of niet. Leer hoe u uw wensen kenbaar te maken en op hen reageren. Bestudeer uw acties namens uw partner. Die zijn opzettelijke vriendelijkheden, en die zijn pogingen om goedkeuring te winnen of afwijzing te vermijden? Wees bewust van wat je doet, en ervoor zorgen dat uw acties dienen uw eigen belang als uw partner.