Hoe om te gaan slapen Without Prescription Drugs

Deze dagen, het kost veel te veel mensen in slaap te vallen. In feite zijn er vele commercials over vragen aan uw arts om u te schrijven van een slaapmiddel. Het probleem met slaapmiddelen is, kunnen ze zuur worden, zelfs indien het etiket of de arts zegt dat ze niet verslavend. Er zijn verschillende manieren waarop u kunt in slaap vallen zonder dat ze verslaafd aan een drug of het hebben van eventuele bijwerkingen. Wat je nodig hebt
Breathe Right Strips
Lotion en Pillow Spray voor Bedtime
luchtbevochtiger
Toon Meer Aanwijzingen
Slapen zonder Geneesmiddelen op recept
1

Breathe Right STRIPS: Voor een lange tijd, hebben deze Breathe Rechten Strips op de markt. Deze kleine strips zal u helpen beter slapen omdat ze open je neusholte. Ze laten je congestievrij zijn, samen met de no snurken meer. Het is nooit gemakkelijk om in slaap te vallen met een verstopte neus en tranende ogen. Tranende ogen meestal samenvallen met een verstopte neus. Er is iets over de manier waarop dit product wordt gemaakt, met behulp van een bepaald soort flexibele band, die het mogelijk maakt voor uw weerszijden van de neus op te heffen. Met elke zijde van je neus omhoog komt, je bent nu in staat om beter te slapen. Het snurken is ook verdwijnen kopen van 2

SLAPEN SPRAY en lotions:. Ander groot, en drugsvrije manier van sneller in slaap vallen 's nachts is met behulp van het toepassen van aromatherapie spray op je kussen' s nachts. Aromatherapie is een grote slaap te vallen. U kunt gebruik maken van een tot drie spritz op je kussen en lakens. Samen met de spray, wrijven elke aromatherapie lotion op je armen en nek zal u ontspannen. In geen tijd, waarschijnlijk tien tot vijftien minuten, zul je in slaap vallen. Het werkt echt en dit is een geweldige drug vrije manier om snel slapen. Samen met deze producten getoond, kunt u ook proberen Lavendel oliën, sandelhout oliën, Lavendel Kamille en nog veel meer

BEVOCHTIGER 3:. Er zijn verschillende luchtbevochtigers op de markt vandaag. Er is een luchtbevochtiger die u toelaat om beter te slapen. De ene in deze foto is het niet. Maar, zal de Vicks luchtbevochtiger, V3500N Cool Mist, zodat voor u om in slaap te vallen. Het laat op een koele mist, waardoor u beter te ademen. Wanneer u in staat om beter te ademen, kunt u ook beter slapen
4

naar ontspannende muziek luistert:. Als geen van de bovenstaande is een manier waarop je zou willen in slaap vallen, wat dacht je van muziek? De geluiden van de natuur of klassieke muziek zijn een andere manier om in slaap te vallen. Luisteren naar het geluid van regen of onweer wordt u in slaap gebracht. Na een aantal andere witte ruis (afwasmachine, droger of wasmachine) in gebruik is, ergens in je huis, is een goede manier om in slaap te vallen.
5

Sleeping deze dagen lijkt er een ding velen van ons gebrek te zijn . Als er betere manieren zijn om in slaap te vallen, zonder drugs, zal een van de bovenstaande oplossingen die u helpen. Drugs zijn niet altijd de oplossing, tenzij je apneu. Als u slaapapneu, moet je onder de zorg van een arts.