Hoe om te gaan met vermoeidheid Van Hepatitis C

Hepatitis C is een leverziekte veroorzaakt door het virus HCV die kan worden overgedragen via het bloed van een besmet persoon, die vaak optreedt onder seksueel promiscue mensen. Het kan ook worden overgedragen via injectienaalden gebruikt voor drugsgebruik en niet-gesteriliseerde tattoo naalden. Hoewel Hepatitis C is meestal asymptomatisch, mensen met HCV vaak ervaren vermoeidheid, een gerapporteerde 67 procent van HCV-patiënten verdragen vermoeidheid, volgens dr. Peter Hauser van de Northwest Hepatitis C Resource Center in Seattle, Washington. Als u besmet bent met het virus, kan de oorzaak van vermoeidheid zijn psychologische, als je depressief of angstig zijn. Of als vermoeidheid kan worden veroorzaakt door een andere aandoening zoals bloedarmoede of schildklier aandoening. Wat je nodig hebt
Gezonde voeding
Chinese kruiden
Warme dranken
Toon Meer Aanwijzingen
1

Contacteer een gezondheidswerker om te zien of uw symptomen zijn te wijten HCV of een andere aandoening. Hij kan u voorzien van recepten voor uw specifieke situatie, zoals anti-depressiva, die bewezen hebben te helpen met vermoeidheid bij HCV patiënten, in tegenstelling tot HCV interferon behandelingen, die vaak laat patiënten voelen meer vermoeid. Kopen van 2

Verbeter uw voeding. Eet gezonder voedsel zoals fruit en groenten, en beperk de hoeveelheid suikers en vet voedsel in uw dieet, zoals junk food kan vaak voelt u zich traag en zwak, terwijl vitamines in fruit, groenten, mager vlees en complexe koolhydraten je energie kunt houden en wakker. Ook de C Raad Hepatitis van Zuid-Australië suggereert het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag, zodat uw spijsvertering cyclus zal zijn op schema, waardoor je beter te voelen gedurende de dag.

Oefening 3 . Probeer eenvoudige dingen zoals wandelen of zwemmen. Zoals je gewend aan de inspanning, kunt u toevoegen aan de lengte van de tijd die u besteedt aan elke activiteit. De website allabouthepatitisc.com beveelt oefening, als het u toestaat om makkelijker in slaap vallen als je naar bed 's nachts.

Talk 4 aan uw arts of homeopaat over de Chinese kruidengeneeskunde, zoals CH100, die kan vermoeidheid te verminderen in verband met hepatitis C, volgens Hepatitis C Raad van Zuid-Australië.

Slapen 5. Reserveer uw energie voor oefening en activiteiten die je gewoon moet doen gedurende de dag. Dit moet stressniveau verlagen en maken het makkelijker voor u om in slaap te vallen 's nachts. Een uur voordat je naar bed gaat, ontspannen door te ontspannen en het drinken van warme vloeistoffen. Door het krijgen van een goede nachtrust zal je zeker minder vermoeid voelen tijdens de dag.