Hoe om te gaan met stress als een maatschappelijk werker

Maatschappelijk werkers zijn opgeleid om andere mensen omgaan met stress helpen. Onderdeel van hun taak is om anderen te helpen sorteren door middel van hun gevoelens en oplossingen te vinden voor hun problemen. Als zodanig, maatschappelijk werkers vaak verbergen of naar beneden duwen hun eigen stressniveau. Als je een maatschappelijk werker op zoek naar een kleine mentale opluchting, probeer dan de volgende suggesties. Instructies
1

"Genees jezelf" is een doctrine artsen praktijk en een die maatschappelijk werkers goed aan zou doen om te volgen. Gebruik de tools die je leren om uw klanten om te gaan met je eigen stress. Kopen van 2

Blijf eerlijk over de stress die u kan worden geconfronteerd. Ontkenning is wat krijgt veel maatschappelijk werkers in de problemen. Teveel eindigen hun carrière in burn-out of lichamelijke ziekte;. Ze denken vaak dat ze moeten in staat zijn om de stress om te gaan, alleen maar omdat zij beschikken over de kennis over hoe deze te behandelen
3

Take vrije tijd en vakanties. Er zal altijd een andere zaak of een andere persoon met problemen voor u te helpen. Je moet de tijd weg te nemen van het werk om van enig nut voor anderen en voor jezelf zorgen.
4

Interactie met gezonde volwassenen die ofwel maatschappelijk werkers zichzelf of anderen in zeer stressvolle carrière . In staat zijn om je gevoelens en frustraties te delen met anderen die begrijpen kan een grote opluchting zijn. Vind collega's of vrienden die zich met u delen en blijft niet-oordelende.
5

Beheer uw werk efficiënt, zelfs als je overladen met zaken. Blijf georganiseerd en focussen op een ding tegelijk. Grote aantal te behandelen dossiers kan overweldigend zijn en zijn vaak de norm op het gebied van maatschappelijk werk. Doe je best en vertel je baas als je meer dan je aankan.