Hoe om te gaan met manische depressie

manische depressie of bipolaire stoornis, is een chronische ziekte die de relaties van een individu beïnvloedt, reactie op stressvolle situaties, het vermogen om te werken en de algehele gezondheid. Leren hoe om te gaan met manische depressie helpt om de symptomen van de ziekte te minimaliseren, bevordert meer remissies en geeft een individu de middelen die ze nodig hebben om steun te vinden. Wat je nodig hebt
Internet (voor het vinden van psychiaters, therapeuten en steungroepen) op Twitter Familie en vrienden
Een veel geduld, hoop en moed
Laat meer instructies

1

Controleer uw diagnose. Het krijgen van een diagnose van bipolaire stoornis of manische depressie van een psychiater die je vertrouwt is de eerste stap naar het aanvaarden van uw ziekte en het omgaan met de invloed die het heeft op je leven. Als u niet weet wat uw diagnose of vraag of je een bipolaire stoornis, zal het moeilijk zijn om uw ziekte te accepteren. Kopen van 2

Zoek een psychiater die je vertrouwt. Het hebben van een relatie met uw psychiater die is gebaseerd op vertrouwen helpt u en uw arts te vinden van de juiste medicijnen, effectief te communiceren tijdens noodsituaties, en verken niet-medicamenteuze therapieën.
3

Zoek een therapeut. Is doorslaggevend voor het helpen van een persoon met bipolaire stoornis gaan met niet alleen de ziekte zelf, maar ook problemen die kunnen ontstaan ​​als gevolg van manische of depressieve episoden. Psychology Today heeft een zeer nuttige therapeut locator op haar website dat de lijsten van beoefenaars landelijk bevat.
4

zoeken steun. Personen met manische depressie, zoals veel chronische ziekten, hulp van familie en vrienden tijdens de manische en depressieve episodes nodig. Het identificeren van iemand die er kunnen zijn in een tijd van crisis is het belangrijk voor het omgaan met een noodsituatie. Praten met andere mensen met een bipolaire stoornis is gunstig, want het geeft het individu een kans om te communiceren met iemand die weet wat het is om te worden beïnvloed door manische depressie, praten over medicatie en behandelingen, en leren over de ziekte. Face-to-face ondersteuning van groepen zoals de depressie en bipolaire Ondersteuning Alliance zijn gevestigd in het hele land en zijn over het algemeen wekelijks gehouden. Online steungroepen zoals Web MD's bipolaire stoornis steungroep en forums zoals PatientsLikeMe ook in staat stellen personen met een bipolaire stoornis om elkaar te ondersteunen. Web groepen, in tegenstelling tot face-to-face steungroepen, kunnen de deelnemers vaker en anoniem communiceren.