Hoe om te gaan met fibromyalgie

De ervaring met fibromyalgie kan zeer pijnlijk zijn, zelfs om over te schrijven. Veel mensen hebben geleerd om het te accepteren en verder te gaan met de dingen. De sleutel is acceptatie. Wanneer een persoon lijdt aan pijn zo slecht en slopende als dit is beweerd te zijn, er moet een soort van opluchting zijn. Misschien is dit waarom fibromyalgie is beschuldigd te worden geassocieerd met het oude adagium van 'mind ziekte. " Het is niet, maar alleen iemand die het kan worden gekwalificeerd met zekerheid te zeggen. Het is zelfs in verband gebracht met seksueel misbruik van kinderen, dat is interessant, omdat ze alleen kunnen speculeren dat in sommige gevallen het waar zou kunnen zijn. Het is echt een ziekte die is selectief en persoonlijk. Lees verder om te leren hoe om te gaan met fibromyalgie. Instructies
1

Accepteer de aandoening. Als je niet accepteren dat je het even welk type van de ziekte, kan het meer gevaarlijk voor uw gezondheid. Kopen van 2

Leer zelf over de oorzaken en gevolgen. Proberen te herbeleven je levenservaringen te ontcijferen wat er mis ging en when.This helpt om de zelfverwijt te minimaliseren door u te helpen loslaten. Fibromyalgia kan worden veroorzaakt door een andere ziekte, zoals systemische lupus erythematosus. Sommige mensen ervaren een tegenslag met Lupus na de geboorte van een kind. Direct na die episode, pijnlijke knobbeltjes beginnen om echt te verzwakken leven van een persoon.
3

Overweeg medicatie. Wees niet bang om medicijnen te nemen voor fibromyalgie. Ze helpen door u te helpen het hoofd te bieden, en ze doen verlichten een deel van de pijn. Dit kan betekenen dat het krijgen van een aantal van de meer veeleisende klusjes gedaan, dagelijks.
4

Een persoon met fibromyalgie moet zo veel en zo vaak mogelijk te oefenen. Dit kan de meest uitdagende stap zijn, want met enige pijn overal, een persoon die lijdt met pijn heeft de neiging om te willen om rustig te zitten en verdragen, met zo min mogelijk. Zij moeten zich bewust zijn dat wanneer ze zijn geweest voor een wandeling of in een zwembad, kan oefening zeer nuttig zijn en dat ze ja zal terug komen moe! maar ook verfrist.
5

Ontspan in een lichaam van warm water, dagelijks. Dit helpt omdat het warme water ontspant je. Wanneer een lichaam lijdt aan deze ziekte is het moeilijk te zeggen of de ontspanning die wordt gevoeld komt omdat de spieren daadwerkelijk ontspannen zijn of als het is omdat een persoon weet dat het lichaam de neiging om te ontspannen in het warme water. En in zoverre alleen, het zou worden psychosomatisch geneigd.