Hoe om te gaan met effecten van Low Natrium

Net als het hebben van te veel natrium in uw systeem kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, niet voldoende hebben kunnen ook problemen voor je lichaam veroorzaken. Hyponatriëmie, de term voor een elektrolyt onbalans veroorzaakt door lage natriumgehalte in het bloed, effecten bloeddruk en de wijze zenuwen en spieren functie. Volg de stappen om te leren hoe om te gaan met de effecten van een laag natriumgehalte. Instructies

Look 1 op symptomen van lage natrium-of hypoatremia. Verwardheid, duizeligheid, spiertrekkingen, lusteloosheid en misselijkheid kan alles gebeuren, maar vaak kunt u helemaal geen symptomen voelen. Kopen van 2

Bezoek een arts om het natriumgehalte in uw bloed te controleren. Je zal een bloedonderzoek en een kort onderzoek om uw hartslag, de doorbloeding en de algehele gevoel check nodig. Ingecheckt maximaal jaarlijks te vinden voor problemen voordat je symptomen hebt.
3

Vermijd cafeïne en alcohol, die uit kan nemen natrium van uw systeem. Bewaak uw inname van water op basis van suggesties van de arts. Voeg zout en natrium producten in uw dieet langzaam om uw bloeddruk te verhogen tot een normaal niveau.

Drink elektrolyt dranken 4 bij de uitoefening van de vitale natrium en andere elektrolyten je bloed nodig heeft om goed te stromen te vervangen. Blijven matig zo lang oefenen als uw arts mogelijk maakt.
5

verder een bezoek aan uw arts regelmatig en raadpleeg een voedingsdeskundige om je natrium-niveau aan te passen via de voeding. Natrium wordt gemakkelijk geregeld door middel van een goed dieet en lichaamsbeweging programma.