Hoe om te gaan met een droge keel

Een droge keel kan worden veroorzaakt door vele dingen. Het begin van een sinus-infectie, uitdroging en zelfs zure reflux de weefsels van de keel irriteren en overmatige droogte in de keel en mond. Als u last van dit symptoom, moet u gebieden zwaar in tabaksrook te vermijden en drink veel water. Als je droge keel aanhoudt, is het een goed idee om een ​​medische professional te raadplegen. Wat je nodig hebt
Salt
Water
Luchtbevochtiger
Zuigtabletten
Toon Meer Aanwijzingen
1

Drink veel water. Een droge mond en keel zijn meestal tekenen van uitdroging en kan sterk worden geholpen door het drinken van 8 tot 10 glazen water per dag.

Gorgelen 2 met zout water. Als je keel is gezwollen of rood van irritatie, probeer het mengen van warm water met een paar theelepels zout en gorgelen gedurende vijf minuten. Gorgelen een paar keer op rij tot zes keer per dag.
3

Probeer een luchtbevochtiger. Als je keel droogt tijdens het slapen of in uw huis, voeg een luchtbevochtiger aan elke kamer in het huis. Dit zal de lucht te houden die je inademt licht vochtig en het gemak geïrriteerde weefsels.

Zuig op keelpastilles 4. Over-the-counter zuigtabletten bevatten vaak plaatselijke verdoving op geïrriteerde keel weefsels te verdoven. Zuigen zuigtabletten triggers ook uw speekselklieren, wat kan helpen extreme droogte.
5

Adem door de neus tijdens het slapen. Als u vaak wakker met een droge keel, proberen te ademen door je neus. Als je neus is verstopt, plaats je hoofd over een pot dampende water (bij voorkeur met pepermunt thee) bedekt door een vochtige doek. Dit zal helpen breken slijm en open uw luchtwegen.