Hoe om te gaan met de dood met Kerstmis

Losing iemand die je lief is moeilijk. Als uw geliefde sterft rond kerst, kan het nog moeilijker. De manier om te gaan met de dood met Kerstmis om te beseffen dat, wanneer iemand die je liefde sterft, verandering is onvermijdelijk. Echter, kan verandering ook helpen om door deze moeilijke tijd. Terwijl je het rouwproces niet kunnen haasten, kunt u zoeken naar manieren om uw vakantie nog aangenamer en minder stressvol. Instructies
Deal Met dag-tot-dag leven en Holiday Stress Wanneer een dierbare is Dying
1

Verwacht een achtbaan van emoties. Voorbereiding voor het verlies is in sommige opzichten erger dan de dood zelf, vanwege de onzekerheid en angst. Je gevoelens kan variëren per uur, dat is volkomen normaal. Kopen van 2

Wees goed voor jezelf. Neem de tijd om te slapen, huilen, te oefenen en te eten voedzame maaltijden. Bidden, mediteren of gewoon relaxen in een rustige en stille plek. Leid jezelf voor een paar uur met een boek of film of tijd doorbrengen met een vriend. Je kan niet zorgen voor je geliefde of iemand anders als je niet voor jezelf zorgen.
3

Moedig bezoeken tijdens je geliefde de beste momenten van de dag. Als hij het meest alert en eerder comfortabel, vragen bezoekers om te komen in de ochtend.
4

Overweeg welke, indien van toepassing, tradities u wilt deelnemen aan dit jaar. Denk na over uw financiële en emotionele middelen. Misschien wil je het geven van geschenken dit jaar overslaan of misschien zou je op te vrolijken en zijn een welkome afleiding.
5

Vier deze kerst vorig jaar in een aantal zinvolle manier. Geef kaarten en geschenken en opgemaakt decoraties. Zelfs als je geliefde comateus is, kunt u brengen in een kerstster of een vakantie bloemstuk aan de ruimte op te helderen en speel favoriete vakantie muziek. Vergeet niet dat altijd mogelijk is dat uw geliefde kan je horen en voelen je aanraking, zelfs als u geen respons zien.
6

Vind begeleiding nu. Uw school, werkplek of plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand te bevelen. Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen ondersteuning van groepen, met inbegrip van internet forums.
7

Geniet van wat je kunt tijdens het vakantieseizoen. Er is geen schade of gebrek aan respect in het vieren. Uw geliefde zou willen dat je troost te vinden waar en wanneer het komt.
Handle Kerstmis wanneer u bent Bereaved
8

Erkennen dat gevoelens van verdriet, verdriet en zelfs woede kan versterken tijdens de vakantieperiode. De toegevoegde verwachtingen en stimulatie kan het nog moeilijker om te gaan met de verjaardag van je geliefde de dood te maken.

Praat met vrienden en familie 9. Vraag naar en accepteren emotionele en praktische hulp. Wees eerlijk over je gevoelens. U mag gerust lijkt een "downer" als iedereen lijkt te vieren, maar beseffen dat de meeste mensen staan ​​te popelen om te helpen. Als u wilt praten over de geliefde, dat u kunt en laat anderen weten dit.
10

Bedenk welke vakantie tradities nuttig kan zijn en die kwetsend kunnen zijn. De eerste vakantie na een overlijden kan opnieuw leiden tot pijnlijke herinneringen en emoties en de vakantie-media-blitz kunnen achterlaten als u gestrest en uitgeput. Als je te bewust van de lege stoel, kunt u hosting kerstavond diner voor de hele familie overslaan. Of je kan troost vinden in deze traditie en in delen van herinneringen met mensen die dicht bij je geliefde waren.
11

zoeken counseling. Uw school, werkplek of plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand te bevelen. Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen ondersteuning van groepen, waaronder Internet steungroepen.
12

Help jezelf door te helpen iemand anders. Ondersteuning bieden aan anderen die door uw verlies. Overweeg het maken van een donatie of geef een geschenk in het geheugen van je geliefde. Je zou ook vrijwilliger bij een dierenasiel of een ander goed doel, omdat zij vaak shorthanded tijdens de vakantie.
13

Breng tijd door met vrienden of familieleden. Iemand uitnodigen om een ​​maaltijd te delen of naar een concert gaan met u. Je zou ook als vrijwilliger in een gaarkeuken of een tehuis voor daklozen.
14

Vereenvoudig wat je kan en vragen en hulp te accepteren. Bijvoorbeeld, als je niet kunt omgaan met het maken van kalkoen met alle toeters en bellen, kunt u pizza of pasta.
15

Prioriteiten stellen uw eigen wensen en de behoeften van degenen die zijn ook het meest getroffen door de verlies. Weet wat werkt voor u en hen. Je kan troost vinden in een vertrouwde omgeving of wilt u misschien ergens te bezoeken volledig nieuw.
16

Krijg tot en met vandaag. Maak je geen zorgen over hoe je zal omgaan met de vakantie volgend jaar of over tien jaar. Door dan kunt u terugkeren naar bepaalde geliefde tradities en locaties, of wilt u misschien ergens anders of op een heel andere manier te vieren.
17

Verleng de betekenis van de vakantie naar de natuurlijke wereld. In koude klimaten kan je sneeuwschoenen of skiën en in een warm klimaat kon je surfen of waterskiën. Prachtige natuurlijke omgeving bieden mogelijkheden voor rust en contemplatie en voor plezier en beweging.
18

Herinner en eer de geliefde met een speciale toast, een favoriete hymne, een brandende kaars of een favoriete foto. U kunt ook een kaart of een brief schrijven of een dagboek van je gedachten en herinneringen. In de komende jaren, kan kerst een tijd om uw geliefde te onthouden. Je kunt een plek waar je beiden vonden bezoeken of dat de persoon die altijd had willen zien en zie het "voor" haar.
19

Geniet van wat je kunt tijdens het vakantieseizoen. Er is geen schade of gebrek aan respect in het vieren. Uw geliefde zou willen dat je troost te vinden waar en wanneer het komt.