Hoe om te gaan met Sinus Infecties

Sinus infecties, ook wel sinusitis, kan zowel pijnlijk en vervelend. En, omdat deze infecties meerdere dagen of zelfs enkele weken kan duren om weg te gaan, het vinden van een aantal manieren om te gaan in de tussentijd is belangrijk. Volg deze eenvoudige strategieën om een ​​sinus-infectie te beheren. Instructies
1

Bezoek uw arts. Terwijl u kunt een aantal huismiddeltjes toedienen om de symptomen te bestrijden, sinus infecties meestal nodig een antibioticum om volledig te helderen.

Sip 2 een warme drank. Warme dranken, zoals koffie of thee, helpt kalmeren de keel die vaak ontstoken van de infectie kan worden. Het inademen van de stoom geproduceerd door de drank helpt ook duidelijk verstopte neusholtes.
3

Blijf gehydrateerd. Sinus infecties kunt u uitdrogen, waardoor je mond voelt droog. Het drinken van veel water en andere heldere vloeistoffen door de dag helpt je lichaam bij het bestrijden van de infectie effectiever.
4

Investeer in een zoutoplossing neusspray. Deze pijnloze sprays, die kan worden gevonden bij drogisterijen, smeer de binnenkant van de neus met een zoutwater-oplossing, die gezwollen en geïrriteerde neus kalmeert.
5

Eet gezond. Vitamine A en C zijn zowel nuttig in de strijd tegen infecties van de sinussen. Deze vitamines zijn te vinden in voedingsmiddelen, zoals eieren, wortelen en tomaten. Vasthouden aan voedingsmiddelen die goed zijn voor je helpt ook je lichaam te handhaven de energie die nodig is om een ​​infectie vechten.
6

Luister naar je lichaam. Aangezien sinus infecties komen vaak voor, kan je in de verleiding om te gaan over uw normale routine en omgaan met het ongemak, maar vergeet niet dat dit is een infectie die kan erger indien onbehandeld. Als uw sinus infectie veroorzaakt extreme vermoeidheid of koorts, thuis blijven en rust.