Hoe om te gaan met Sciatic Pain

Sciatic Pijn is geen voorwaarde, maar in plaats daarvan een symptoom dat zich presenteert met een aantal verschillende aandoeningen. Vaak is de pijn bij ischias is erger dan de voorwaarde dat de oorzaak is. Hoewel er geen snelle oplossingen voor ischias pijn, kunt u vinden verlichting en stappen ondernemen om ischias te voorkomen dat terugkerende. Instructies
1

Bezoek een fysiotherapeut. Je therapeut kan je lichaam te manoeuvreren op een manier die rekken en versterken van de spieren rond de wervelkolom die kunnen helpen verlichten van de ontsteking die wordt veroorzaakt door de nervus pijn. Kopen van 2

Neem voorgeschreven of aanbevolen pijnstillers. Afhankelijk van uw niveau van de pijn, kan uw arts voorschrijven of adviseren over-the-counter pijnstillers. Er zijn bijwerkingen die u moet zich bewust zijn van met enige pijn medicatie. Als orale medicatie uw pijn niet kan beheersen, praat met je arts over pijnstillende injecties.
3

maken en volgen een dagelijkse oefening regime. Hoewel ischias pijn kan je wilt in bed liggen en rust, oefening is eigenlijk beter voor je. Werk samen met uw fysiotherapeut of arts om een ​​oefening plan specifiek voor uw conditie te creëren. Versterking en buigen van de spieren van de buik en rug helpt verlichten pijn, re-letsel te voorkomen en bevorderen een betere houding en welzijn.
4

Overweeg een bezoek aan een chiropractor. Chiropractische behandelingen kunnen helpen bij het opnieuw uitlijnen van de ruggengraat, vooral wanneer ischias pijn wordt veroorzaakt door een hernia, en pijn te verlichten.