Hoe om te gaan met Night Terrors

Bocht verschrikkingen, ook wel aangeduid als slaap verschrikkingen of pavor nocturnas, kan beangstigend voor de ouders. Deze slaapstoornis komt meestal bij kinderen van 3 tot 12 en levert vaak vreemd gedrag, zweten en schreeuwen. Omgaan met nachtelijke paniekaanvallen kan moeilijk zijn, maar er zijn dingen die je kunt je kunt doen verlichten van de stress. Instructies
1

Noteer elke nacht terreur. Onder meer een beschrijving van de dag van uw kind, de tijd dat ze ging slapen, hoe lang het duurde om te slapen, de tijd van de nacht terreur en de lengte van de episode. Kopen van 2

Creëer een veilige slaapkamer voor uw kind. Plaats poorten bij de openingen van deuren en trappen. Houd gevaarlijke objecten in dozen, lades of kasten. Lock alle vensters. Houd een schemerig licht in de buurt van het bed van je kind, zodat je het kan draaien op tijdens de nacht terreur.
3

Opzetten van een consistente bedtijd en nacht routine, zodat uw kind krijgt genoeg goede nachtrust . Kinderen die niet genoeg slaap hebben meer kans op nachtmerries hebben.

Alternate nachten met je partner 4. Nachtelijke paniekaanvallen verstoren ieders nachtrust. Dezelfde persoon mag niet omgaan met de nachtmerries elke nacht.
5

Begrijp dat terwijl nachtmerries zijn verontrustend aan de getuige, zijn ze niet schadelijk. Kinderen hebben geen herinnering van de gebeurtenissen in de ochtend
6

verkrijgen literatuur over nachtmerries zoals. "Banishing Night Terrors en nachtmerries: A Doorbraak Programma om de trauma's te genezen Dat Shatter rustige slaap," door Christopher Raoul Carranza en Jane Rogers Dill. Als de verschrikkingen blijven, zoek dan hulp van professionals, zoals de kinderarts van uw kind.