Hoe om te gaan met Germaphobia

Germaphobia, ook wel bekend als mysophobia, is een irrationele angst dat het risico te worden blootgesteld aan gevaarlijke ziektekiemen overschat. Veel mensen van alle leeftijden lijden aan verschillende niveaus van germaphobia. Deze stappen helpen patiënten en hun dierbaren met het omgaan en het vinden van hulp bij deze psychische stoornis. Instructies
1

Bepaal of u symptomen van germaphobia. Veel voorkomende symptomen zijn duizeligheid, kortademigheid, misselijkheid, droge mond en verhoogde hartslag wanneer voorgesteld met de mogelijkheid van vuil of kiem geteisterde activiteiten. Kopen van 2

Monitor andere reacties op situaties waar je voelt dat je bent blootgesteld aan schadelijke kiemen. Overmatig wassen van de handen, het vermijden van sociale instellingen of niet in rechtstreeks contact deurknoppen zijn typische gedrag van germaphobia lijders.
3

Zoek professionele behandeling, zoals gedragstherapie voor de irrationele angst voor ziektekiemen. Gedragstherapie omvat het blootstellen van de germaphobe aan gevreesde situaties zoals hand schudden en hen te helpen een reactie als het gebruiken van een overmatige hoeveelheid handdesinfecterend voorkomen.
4

Probeer verschillende behandelingen zoals Energy Psychologie, hypnotherapie en modellering indien nodig. Soms anti-angst medicijnen zoals ****, Prozac en Zoloft zijn gekoppeld met andere behandelingen en gedragstherapie.
5

Evalueer de effectiviteit van de behandeling met een professionele, psycholoog of psychiater, om te bepalen wanneer je angst voor ziektekiemen is beheersbaar. Reacties op de verschillende situaties die meestal leiden tot angstig gedrag is een manier om vooruitgang behandeling te bepalen.