Hoe om te gaan met Being Alone at Night

De meeste mensen hebben een angst om alleen 's nachts. Uw nachten kan verdrietig zijn, eenzaam, lang, saai of eng. De nachten kunnen zelfs deprimerend. Er zijn dingen die je kunt doen om te helpen omgaan met het alleen zijn 's nachts. Instructies
1

Bel familieleden of vrienden die u niet heeft gecontacteerd tijdje. Avonden en nachten zijn een goede tijd in te halen op roddelen met familie of met vrienden. Als je niet iemand om je te vertellen te krijgen uit de telefoon te hebben, kunt u zo lang als je wilt praten. Kopen van 2

Maak kennis met een vriend en naar de film gaan. Nu is het tijd om te gaan zien dat domme film die je hebt willen zien. Ga met een vriendin en gewoon handelen dom. Geniet van jezelf.
3

Orden de meubels in uw huis. Verplaats de meubels rond om een ​​nieuwe look te krijgen. Blijf extreem druk.
4

Krul omhoog op de coach met een bak popcorn of andere snacks en een film kijken. Zorg ervoor dat u uw comfortabele pyjama, sommige zachte kussens en warme deken voordat u gaat zitten in de bus.
5

Laat een licht op. Dit zal u helpen denken dat je niet alleen bent. Het zal ook helpen met de dingen die hobbel te gaan in de nacht.
6

Sluit alle deuren en ramen voordat u naar bed. Een gevoel van veiligheid is altijd troost in de nacht.
7

Neem een ​​goed boek naar bed. Lezen voor het slapen gaan zal helpen om de tijd gaan sneller en helpen je slaperig. Ontspan en gaan vroeg slapen. U zult verbaasd zijn hoe ontspannen je bent in de ochtend en hoe snel de avond ging door.