Hoe om te gaan met Aviophobia

Aviophobia is een soort van paniekstoornis met betrekking tot vliegen. De indeling van de aandoening afhankelijk van de intensiteit. Als de aanval duurt minder dan 10 minuten is een paniekaanval, meer dan 10 minuten een paniekaanval. Aviophobia kunnen voordoen op of uit een vliegtuig. De gedachte van het vliegen kan veroorzaken deze fobie te verschijnen. Een persoon met Aviophobia zal hebben angst voor crashen op vliegtuig opstijgen of landen. Instructies
1

Ken de borden. Trillen, schudden, pijn of ongemak op de borst, zweten, duizeligheid, wankelen, flauwte, angst om de controle te verliezen en de angst om te sterven zijn de symptomen vaak te Aviophobia stoornis. Kopen van 2

Overweeg professionele behandeling. Artsen voorschrijven anti-depressiva, anti-angst medicijnen of een combinatie van de twee voor de behandeling van fobieën en paniekaanvallen.
3

Neem de leiding over je eigen behandeling. Traditionele persoonlijke behandelmethoden voor fobieën zijn medicatie en therapie. Alternatieve methoden zijn onder hypnose, biofeedback, yoga en Pilates.

Reserve 4 een stoel aan het gangpad van een vliegtuig. Kijkt uit het raam kan extra stress veroorzaken. Lezen of naar muziek luisteren tijdens de vlucht om te helpen af ​​te leiden paniek.
5

Informeer de luchtvaartmaatschappij personeel van de Aviophobia stoornis. Deze informatie zal het personeel helpen als medische hulp nodig is op het vliegtuig.