Hoe om te eten om nierstenen te voorkomen

Nierstenen op hun best zijn ongemakkelijk en een potentieel ernstige hinder. Op hun slechtst, kunnen nierstenen leiden tot nierfalen te voltooien. Ze te behandelen is niet bijzonder moeilijk, maar je kunt ze helemaal voorkomen. Het eten van de juiste voeding in de juiste hoeveelheden zal helpen om nierstenen te voorkomen, terwijl tegelijkertijd het vermijden van hoge medische rekeningen ziekenhuizen te vragen voor hun behandeling. Instructies
1

Neem een ​​vezel supplement. Diëten die voorzien onoplosbare vezels voorkomen nierstenen, door niet toe de darmen opzuigen veel calcium en verwijderen van overtollige calcium via de kruk tegenover de urinewegen zijn.
2

Eet voedingsmiddelen met calcium. Deze helpen houden oxalaten van nieren door waardoor ze een functie in plaats van genegeerd door het lichaam als afval.
3

Probeer het eten van meer koud water vis zoals zalm, makreel, haring en sardines. Eten ze twee keer per week kan helpen bij het voorkomen van nierstenen.
4

zoeken voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zoals bananen zijn. Kalium hecht zich aan calcium in de urine en voorkomt de vorming van nierstenen.
5

Ga zitten om een ​​maaltijd van een kleine hoeveelheid vlees en de grote hoeveelheid groenten, fruit en graan. Een gezonde voeding rijk aan deze voedingsmiddelen is de beste preventie voor nierstenen.
6

Drink veel water. Artsen raden 8 tot 10 gram per uur tijdens de wakkere uren.