Hoe om te doen Sahaja Yoga voor Schizofrenie

Sahaja Yoga is een methode van meditatie die wordt gebruikt door vele te helpen verlichten de symptomen van schizofrenie. De term "sahaja", wat betekent natuurlijk of eenvoudige en "yoga", wat betekent unie of geestelijke absorptie, weerspiegelt een zelfrealisatie en helderheid die over het algemeen zeer moeilijk voor een schizofreen te bereiken onder normale omstandigheden. De informatie die hier zal u helpen bij het vinden van een beter begrip en de wijze van beheer van een deel van de problemen rond de zeer intrigerende stoornis. Wat je nodig hebt
Plaats waar je comfortabel voelt
kaars van lit
Zachte muziek (optioneel) op Twitter Zacht kussen of kussen
Toon Meer Aanwijzingen
1

FND een mooie comfortabele plek om te zitten, of het nu op het bed of kussen op de vloer. Steek een kaars aan en zitten in de voorkant van het met beide armen gestrekt handpalmen omhoog en ontspannen. Het is zeer belangrijk dat uw omgeving u ontspannen en kalm, als je stilte te ontspannen en de vrijlating van negatieve energie te bevorderen nodig. Kopen van 2

Sluit je ogen, haal diep adem en alles volledig richten op de sahasrara chakra , die de top van het hoofd. Blijf gericht op al deze aandachtig. Hou deze positie te helpen ontspannen en kalm te blijven. Dit helpt de release van negatieve energie en maakt concentratie op de rustige omgeving.
3

Handhaaf deze positionering en meditatieve staat voor 10 tot 20 minuten. Het moet de goddelijke slapende energie wakker in het lichaam waardoor de persoon het gevoel veel meer in vrede. Hoe vaker deze meditatie praktijk plaatsvindt, hoe beter de persoon is. Het beoefenen van deze meditatie techniek zal helpen de persoon meer ontspannen zonder zoveel moeite, die hen in staat stellen om beter te bestrijden de symptomen van schizofrenie op hun eigen.