Hoe om te doen Likhit Japa Meditatie

Likhit Japa Meditatie is een unieke vorm van yoga die de geest meer dan het lichaam uitoefent. Likhit Japa vertaalt ruwweg in "geschreven woord," en "herhaling" is de praktijk van het schrijven van een mantra over en over totdat je geest mee te nemen in een nieuwe vorm van bewustzijn. Deze meditatie vereist een grote mate van aandacht, maar wordt afgelost door spirituele verlichting. Hier zijn enkele stappen om te helpen bij Likhit Japa meditatie. Wat je nodig hebt Briefpapier van Zazzle.nl Pen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies een geschikte mantra te schrijven. Dit moet er een zijn die een speciale betekenis heeft voor u of kunnen nuttig zijn voor een situatie je te maken met het leven in het moment te bewijzen. Als u niet beschikt over mantra onthouden, vind een boek die ze bevatten en kies degene die je denkt dat zal geschikt zijn. Kopen van 2

Was uw handen grondig. De pen en papier worden als heilig beschouwd in Likhit Japa meditatie, en het is een teken van respect te wassen voordat u ze aanraakt. Bovendien, dit is symbolisch voor het wassen van het vuil en de zorgen van de wereld weg als je voor te bereiden voor meditatie.
3

Kies een speciale pen en papier te gebruiken voor Likhit Japa meditatie. Als deze items heilig worden beschouwd, is het belangrijk om iets meer dan een blocnote en Sharpie plukken. Pick items die uniek zijn en representatief voor wie je bent. Bewaar deze op een veilige plek en breng ze uit wanneer u klaar bent om te mediteren beginnen.

Focus op je papier en je mantra 4 en beginnen met het schrijven van de mantra, of van geheugen of het kopiëren van uw boek. Herhaal deze mantra zodra het eindigt door het schrijven in een ononderbroken stroom. Deze herhaling zal helpen je geest te focussen en het bereiken van de spiritualiteit die u wenst.
5

Houd mediteren voor een half uur om te helpen je geest te bereiken zo ver in de mantra mogelijk. Stel een zacht alarm, zodat u niet hoeft te focussen op klokken en tijd tijdens het mediteren.