Hoe om te bepalen Mijn Dosha

Een dosha beschrijft lichaam het type van een persoon en temperament. Het woord komt uit het 5000-jaar-oude gezondheidssysteem Ayurveda, waarvan drie dosha erkent - Pitta, Vata en Kapha. Ayurveda adviseert een ander dieet en trainingsprogramma voor elke dosha en gelooft dat een onevenwichtige dosha kan problemen met de gezondheid, slaap of spijsvertering veroorzaken. De drie dosha's zijn niet volledig gescheiden, we vertonen kenmerken van elkaar. De dominante dosha kan gedurende het hele leven veranderen. Als je dosha verandert, moet uw zelfzorg ook veranderen. Instructies
1

Onderzoek je lichaam. Dunne mensen die geen gewicht hoeft te krijgen gemakkelijk de neiging om Vata, terwijl middelgrote mensen de neiging om Pitta. Grote of zware mensen de neiging om Kapha. Kopen van 2

Analyseer uw temperament. Vata mensen hebben een kleine energiereserve. Ze worden snel moe en kan angstig zijn. Pitta mensen kunnen concentreren voor langere tijd. Ze hebben een grote ambitie en de neiging om te veeleisend. Kapha mensen zijn traag movers en kalm onder spanning blijven.
3

Denk na over je temperatuur en vocht-niveau tolerantie. Vata mensen hebben koude ledematen en droge huid, terwijl Pittas hebben over het algemeen warmer lichaam temperaturen. Kapha mensen zijn getroffen door koud en nat weer en kunnen last hebben van allergieën of astma.
4

Denk na over uw heersende persoonlijkheidskenmerk. Kapha mensen hebben de neiging om trouw, terwijl Pitta mensen zijn ambitieuzer. Vata mensen houden van verandering.
5

Analyseer uw antwoorden op uw overheersende dosha vinden. Je mag niet al zijn eigenschappen, maar een profiel moet je beter past dan de anderen.