Hoe om ochtendmisselijkheid Ease Met Vitamine B6

Maar liefst 80 procent van de zwangere vrouwen last krijgen van misselijkheid tijdens hun eerste trimester, en soms ook het symptoom blijft in latere stadia ook. Dit wordt vaak genoemd "ochtendmisselijkheid", omdat het de neiging om meestal gebeuren tijdens het begin van de dag. Maar het kan lijken op een ander tijdstip ook. Veel behandelingen voor deze aandoening zijn geprobeerd met wisselend succes via eeuwen in de afgelopen 60 jaar of zo, heeft aangetoond wees naar Vitamine B6 (pyridoxine) als een van de meest effectieve. En twee recente studies - een in Thailand en een aan de Universiteit van Iowa - hebben bevestigd dat het blijkbaar op zijn minst enige voordeel voor ten minste enkele vrouwen. Als voedingssupplement element, B6 is veilig en gezond als verbruikt in matige hoeveelheden, en er zijn verschillende manieren van inname van het. Instructies
Hoe om ochtendmisselijkheid Ease Met Vitamine B6
1

Probeer het eten van voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid B6 bevatten. Deze omvatten avocado's en bananen. Veel vrouwen melden dat het consumeren van deze items veroorzaakt hun ochtendmisselijkheid te verdwijnen zonder verdere behandeling. Kopen van 2

Als alleen het eten van de juiste voeding is niet effectief, aankoop B6 tabletten in doseringen van 25 mg. Neem twee of drie van deze per dag, te beginnen zodra je wakker wordt in de ochtend. Neem niet meer dan drie tabletten per dag, inname van 100 mg per dag of meer is bekend om schade aan de zenuwen veroorzaken, en kan zelfs invloed hebben op de foetus
3

Als alternatief voor B6 tabletten , je zou kunnen proberen producten zoals B-Natal TheraPops of Ochtendmisselijkheid Magic (zie paragraaf Bronnen), die speciaal zijn ontwikkeld om ochtendmisselijkheid te behandelen, en andere ingrediënten ogenschijnlijk effectief voor dat doel. B-Natal TheraPops voorzien van een lolly basis, dus ze zijn aangenaam om de smaak.
4

Als je geen resultaten binnen een paar dagen te ervaren, stop de supplementen en probeer andere behandelingen, zoals hun effect is over het algemeen direct. Er is echter geen reden, waarom je niet zou blijven eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan B6.