Hoe om natuurlijk te ontdoen van Cramps

Niet alleen zijn periode krampen pijnlijk zijn, maar ze zijn ook een groot ongemak. Vaker wel dan niet, vrouwen ervaren een stekende pijn die kan laat ze nutteloos en hulpeloos urenlang voelen. Voor de meeste, het lijkt de enige manier om de pijn te verlichten is met over-the-counter drugs. Maar er zijn ook manieren om krampen met huismiddeltjes. Wat je nodig hebt
Kamille thee
Verwarming pad
Toon Meer Aanwijzingen

Verhit 1 it up! Putting hitte op het gebied waar je voelt pijn en ongemak is de snelste manier van het verlichten van menstruatiepijn. Als je gaat thuis te zijn voor het grootste deel van de dag, de meest effectieve vorm van verwarming pad is een elektrische verwarming pad. Als je gaat worden buiten het huis, zijn er een aantal verwarmings pads die geen elektriciteit nodig hebben om te functioneren. Deze verwarming pads blijven verhit gedurende 12 uur en leveren goede resultaten. Kopen van 2

Maak een pot kamille thee. Gebruik kamille bloemen en vermijd theezakjes voor de beste resultaten. Breng een pan water aan de kook en voeg 2 tl. van kamille bloemen in het water. Laat ongeveer 3 minuten voor het water en kamille te mengen in goed. Plaats een vergiet boven uw kopje en giet de thee.
3

Neem een ​​warm bad. Bubbels en kaarsen zijn niet nodig, maar ze zeker helpen ontspannen. Plaats de kaarsen ver weg van alle handdoeken of uw douchegordijnen om een ​​brand te voorkomen.

Sleep 4 goed. Dit is een tijd waar de rest is cruciaal voor je herstel. Ook, terwijl u slaapt, zul je niet het gevoel de krampen.