Hoe om natuurlijk Ease menstruatiepijn

Er zijn natuurlijke manieren kunnen we onze menstruatiepijn te verlichten door middel van kruiden, het eten van recht en door middel van ontspanning. Hier zijn een aantal manieren waarop u kunt via uw menstruatiepijn wind. Wat je nodig hebt
Organic Raspberry tea
een Bed
Toon Meer Aanwijzingen
1

Investeer in sommige organische frambozen thee. Inheemse Amerikaanse vrouwen zijn met behulp van dit al jaren als Europese vrouwen. Het is goed voor menstruatiepijn en het helpt bij het reguleren van uw fiets als je cyclus onregelmatig is. Ook biologische frambozen thee is goed voor je tijdens de zwangerschap, echter, overleg dan met uw arts over het gebruik van biologische frambozen thee als je zwanger bent. Kopen van 2

Probeer slapen. Rusten je lichaam is een zeer goede en natuurlijke manier om pijn te verlichten helpen. Probeer te slapen in een bal up positie en zetten een kussen onder je net zo goed.
3

Drink warmer drankjes. Het drinken van hete thee, warm water en andere warme dranken zal helpen verlichten uw menstruatiepijn. Koud water moeten met rust gelaten worden als je op je menstruatiepijn naast warm water is beter voor u.
4

Eet recht om menstruatiepijn te verlichten. Meestal, voordat je op onze periodes, hebben we de neiging om veel snoep hunkeren. Probeer snoep te vermijden wanneer je weet dat je op het punt om te komen op uw menstruatie. Als u verlangen snoep, kunt u proberen het eten van natuurlijke zoetigheden zoals fruit of iets eten met minder suiker. Ook, soms kunnen we slechte krampen hebben, omdat we zijn constipatie en moeten zijn darmen te verplaatsen.