Hoe om natuurlijk Detox van Drugs at Home

ontgiften van drugs is een belangrijke stap in het herstel. Als sporen of resten van recept of recreatieve drugs blijven in het systeem van de verslaafde, onbedwingbare trek en ontwenningsverschijnselen blijven. Sommige geneesmiddelen - zoals diazepam, marihuana, cocaïne en phencyclidine - accumuleren en verblijf in het systeem voor langere tijd. Dit geldt vooral in geval van langdurig drugsgebruik. Natuurlijk ontgiften van drugs in huis is een veilige manier om schoon te maken het hele lichaam, het verbeteren van de algehele gezondheid en het herstel te behouden. Wat je nodig hebt
mariadistel
uvaursi
Toon Meer Aanwijzingen
1

Drink veel vocht. Een dagelijkse inname van acht tot 12 glazen vocht per dag spoelt de giftige stoffen en chemicaliën. Alle gezonde vloeistoffen - water, vruchtensappen, groentesappen en kruidenthee - zijn een goede manier om het lichaam inwendig te reinigen. De afvalstoffen, onzuiverheden en residuen van geneesmiddelen worden gewassen uit de cellen, weefsels en organen. Kopen van 2

Probeer een snelle. Ga je op een snelle versnelt ontgifting. Via je niet eten van voedsel, het lichaam geen energie nodig voor de spijsvertering. In plaats daarvan, het lichaam gebruikt de energie om schoon te maken en zichzelf te genezen. Een snelle geeft het lichaam een ​​korte rustperiode. Vasten voor een of twee dagen is veilig voor de meeste mensen. Raadpleeg een arts over langere vasten.
3

Vet te verliezen door te oefenen. Zelfs als je geen overgewicht, zal het verliezen van vet helpen bij ontgifting van drugs. De meeste chemicaliën en giftige stoffen die het lichaam binnen worden opgeslagen in de vetcellen. Door het verliezen van overtollig vet, een persoon verliest ook gifstoffen. Om het vet te verliezen, doe aerobics. Zwemmen, hardlopen, dansen en fietsen zijn goede cardiovasculaire oefeningen die helpen om calorieën en vet te verbranden. Tijdens een high-impact workout, een persoon bouwt ook in het zweet. Gifstoffen worden vrijgegeven door de zweetklieren. Het opbouwen van spieren met gewichten of weerstand training verbrandt ook vet. In de tijd, de spieren vervang de vetophopingen. Diep ademhalen tijdens elke vorm van lichaamsbeweging helpt om giftige kooldioxide te verdrijven uit de longen. Bij inademing, meer zuurstof in het lichaam.
4

Neem een ​​gezond dieet. Het eten van groenten en fruit geeft het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om zichzelf te herstellen en uitvoeren van de vele functies. Biologische voedingsmiddelen zijn duurder, maar ze beter voor het lichaam, omdat ze minder chemicaliën zoals conserveermiddelen en pesticiden. Het toevoegen van vezels aan het dieet helpt ook bij het verplaatsen van afval en puin door de darmen en uit het lichaam.
5

Take kruidensupplementen. Er zijn een paar bekende kruiden die goed zijn voor het ontgiften van het lichaam zijn. Mariadistel reinigt de lever, een filtering orgaan dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Uvaursi reinigt de nieren en houdt ze functioneren op een hoog niveau. Dit is belangrijk omdat de nieren filteren het bloed elke dag, het verwijderen van afvalstoffen, toxines en onzuiverheden zoals drugs.