Hoe om kruiden te gebruiken tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap, kunnen kruiden ofwel bieden prachtige dieet effecten of belemmeren de natuurlijke lichaam verandert van een aanstaande moeder en de groei van haar baby. Het gebruik van kruiden en natuurlijke supplementen, daarom moet worden gedaan met de nodige voorzichtigheid tijdens de zwangerschap. Lees verder voor meer tips over hoe je kruiden veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap. Wat je nodig hebt
Alfalfa, kamille en paardebloem thee
Lavendelolie
Gember thee, capsules of zuigtabletten
Partridge-berry tea
Burdock-root capsule
Laat meer zien instructies

Start 1 met milde kruiden. Begin je zwangerschap door het drinken van een milde, kalmerende thee. Alfalfa, kamille en paardebloem thee goed te werken tijdens de zwangerschap. Deze thee bieden vitaminen en mineralen die je niet in staat zijn om je lichaam en je baby zorgen door simpelweg het eten of het nemen van vitamine capsules. Alfalfa, kamille en paardebloem thee helpen verlichten ochtendmisselijkheid, gemak spijsvertering, verlichten en te voorkomen brandend maagzuur en houdt het bloed rijk aan ijzer. Kopen van 2

Met 8 tot 10 druppels lavendelolie in uw bad minstens tweemaal een week. De geur van lavendel bevordert gezonde slaap en vermindert angst, die komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Wanneer ze worden ingenomen als thee, lavendel is een sterke antioxidant en natuurlijke relaxer, die je zal toestaan ​​om te rusten en een goede nachtrust.
3

Gebruik zoveel gember mogelijk. Met behulp van gember tijdens de zwangerschap kan komen met vele voordelen voor de gezondheid. Het kan worden bereid als een thee of die in capsules. Gember bevat veel essentiële kwaliteiten die vechten tegen verkoudheid en griep en het stimuleren van de circulatie. Veel zwangere vrouwen vinden het ook voordelen in gember zuigtabletten. Gember zuigtabletten kunnen worden gezogen op elk moment van de dag.
4

Drink een kopje patrijs-berry thee per dag gedurende de eerste drie maanden van de zwangerschap. Patrijs bes, hoewel mild, helpt baarmoeder krampen en bevordert voldoende doorbloeding, wat kan helpen een miskraam te voorkomen.
5

Neem een ​​klit-wortel capsule per dag, of zoals voorgeschreven door uw arts. Burdock is een lid van de distel familie en kan helpen versterken van uw bloed activiteit en balans van uw bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap. Klit kan ook gebruikt worden als een directe laxeermiddel als je verstopt. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige over het correct doseringen van klis.