Hoe om kinderen te leren Self-Help Skills

U kunt uw kinderen hoe om te gaan met emotioneel moeilijke situaties zoals verwarring, verdriet, angst, woede, stress en frustratie te onderwijzen. Kinderen kunnen reageren op ontspanningstechnieken en creatieve strategieën voor het verlichten van stress nog effectiever dan volwassenen als ze weten waarom ze goed. Doe ze met je kind de eerste paar keer en geef hem veel opties om uit te kiezen. Instructies
1

Moedig uw kinderen aan om u of een volwassene die ze vertrouwen als oma of hun leraar praten. Dit is vooral belangrijk als ze geruststelling en zelfhulp begeleiding nodig. Kopen van 2

Kies fysieke activiteiten je kinderen wilt. Rolschaatsen, fiets-riding en touwtjespringen zijn goede vaardigheden te ontwikkelen. De mutatie in deze activiteiten helpt stress.
3

Leer uw kinderen om uit te reiken naar vrienden. Soms is een bezoek aan iemands huis of naar het park gaan samen kunnen ze een ander perspectief op de situatie te geven.

Praktijk meditatie 4 met je kinderen. Serieus te nemen en ze zullen ook. Doe wat onderzoek en uit te leggen waarom meditatie is een essentieel zelfhulp vaardigheid. De Leer Meditatie website heeft zowel audio en schriftelijke instructies in het bijzonder voor kinderen.
5

Koop uw kind een aantrekkelijke notebook en een pen op een leuke kleur. Geef ze journaling oefeningen en doe ze met haar. Een journaling gewoonte helpt je kinderen omgaan met moeilijke situaties in hun leven.
6

Voorzie uw kinderen met tal van mogelijkheden om hun creativiteit te gebruiken. Artistieke expressie is een prachtige methode voor zelfhulp in stressvolle situaties. Laat ze tekenen en schilderen, dansen, muziek, schrijven en ambachten te ontdekken.
7

Maak uw kinderen begrijpen dat de therapie is niets om je voor te schamen. Counselors kunnen ze leren zelf-hulp vaardigheden die ze niet zouden leren op hun eigen. Uw positieve houding kan het verschil maken als ze ouder worden en vinden ze professionele hulp nodig hebben.