Hoe om hulp te krijgen voor iemand met een depressie

Depressie is een gevoel van droefheid als reactie op de negatieve dingen die het leven kan gooien naar je, zoals frustratie, teleurstelling, verlies of een medische ziekte. Deze gevoelens ten opzichte van slechte dingen zijn normaal en kan gemakkelijk worden behandeld. Depressie kan invloed hebben op iedereen, ongeacht leeftijd, religie of geslacht. Instructies
1

Bespreek het onderwerp voorzichtig met iemand die je kent die een depressie heeft en maken er een punt om aandachtig te luisteren. Niet rechtstreeks aandringen op therapie of medicijnen. In plaats daarvan, proberen uit te vinden wat er gaande is door te laten zien haar dat je de tijd hebt om te luisteren. Dit zal haar comfortabele en eventueel verplaatsen haar in te stemmen met een medische behandeling te maken.

Suggesthe 2 begint een yoga-of trainingsprogramma, en probeer te nemen met hem tijdens het sporten. Oefening veroorzaakt chemische reacties in het lichaam die direct van invloed op de stemming en symptomen van depressie te verbeteren.
3

Neem je geliefde buiten. Mensen die depressief zijn hebben de neiging om veel te slapen en verblijf in het huis vaker. Dit kan hun depressie erger omdat ze alleen zal voelen te maken. Nemen van iemand met een depressie om een ​​film, winkelen of pretpark zal de gevoelens van verdriet en eenzaamheid te verwijderen. Hoe meer mensen vergezellen haar, de minder geïsoleerd zal ze voelen.
4

Geef haar gaven en doen kleine gunsten. Vraag mensen die ze kent om hetzelfde te doen. Kleine dingen gaan een lange weg voor iemand die depressief gevoel. Wees niet bang om haar te vragen of er iets is dat ze zou willen hebben. Als je kunt veroorloven wat ze wil, koop het.
5

Ga naar een centrum voor geestelijke gezondheidszorg en spreken met een specialist over depressie. Als u dicht bij de persoon met een depressie kunt u hem vragen om u te begeleiden, maar het is mogelijk dat hij zal ontkennen dat hij de aandoening, zodat ze misschien niet met je meegaan. Dit is waarom het belangrijk is voor u om de benodigde informatie van een specialist te krijgen, zodat u uw geliefde kan helpen. Zodra je de informatie krijgt, leert iedereen die is een naaste medewerker van de persoon met een depressie over wat te doen om te helpen.