Hoe om het lichaam te ontgiften van schadelijke chemicaliën

Je lichaam wordt voortdurend blootgesteld aan ziekte-veroorzakende toxines die voortkomen uit milieuverontreinigende stoffen, kunstmatige stoffen in voedingsmiddelen en medicijnen. Als giftige chemicaliën blijven in je lichaam voor langere tijd, dan kunt u schade oplopen om de spijsvertering van uw lichaam, lager uw stofwisseling, en pijn je lever. Er zijn echter manieren om deze stoffen uit uw lichaam te verwijderen. Door gebruik te maken van de volgende preventieve remedies, kunt u veilig en effectief uw lichaam te ontgiften van schadelijke chemicaliën. Instructies
1

Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten elke dag. Antioxidanten werken door het verbeteren van uw immuunsysteem te helpen uw lichaam te spoelen gifstoffen uit je cellen. U kunt de voordelen van antioxidanten krijgen van het eten elke dag groenten en fruit zoals pruimen, paprika, rozijnen, broccoli en aardbeien. U kunt ook voortvloeien antioxidanten uit supplementen zoals vitamine C. Eet minstens 2 kopjes van de hierboven genoemde voedingsmiddelen te helpen uw lichaam ontdoen van gifstoffen. Kopen van 2

Consumeer oplosbare vezels aan uw dikke darm te reinigen. Oplosbare vezels zoals psyllium, lost gemakkelijk op in je spijsverteringsstelsel. Psyllium vormt een grote gel in uw dikke darm dat zich bindt aan stoffen en toxines en spoelt ze uit uw systeem te verspillen. U kunt psyllium poeders of capsules vinden bij uw plaatselijke drogisterij.
3

Drink 2 liter water per dag. Het drinken van voldoende water kan u helpen spoelen uit toxinen en het verhogen van uw metabolisme, terwijl voedende cellen. Drink gefilterd of gebotteld water om slechte elementen in leidingwater of het openbaar drinken fonteinen voorkomen.

Oefening voor dertig minuten of meer per dag 4. Oefening stimuleert al je organen. Het verbetert de bloedcirculatie, stimuleert je lever te spoelen ziekteverwekkende toxines en bevordert eliminatie door de nieren, huid en spijsvertering.
5

Vermijd blootstelling aan giftige stoffen zoals sigaretten en hun rook, cafeïne in dranken en voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet. Deze schadelijke toxines kunnen invloed hebben op uw detoxificatie methoden. Probeer ook om het gebruik van chemische-gebaseerde schoonmaakmiddelen en persoonlijke verzorgingsproducten zoals tandpasta, shampoo en deodorant te verminderen, in plaats daarvan kiezen voor producten met natuurlijke ingrediënten

.