De winter is net om de hoek en ons immuunsysteem is schoppen in een hogere versnelling. Wanneer we worden geboren, komen we uitgerust met aangeboren immuniteit, een immuunsysteem dat is een ongelooflijke natuurlijke beschermingsmechanisme tegen bacteriën, besmettelijke organismen, toxinen, allergenen, virussen en andere aanvallers in de lucht. Het immuunsysteem is opgebouwd uit cellen, weefsels, eiwitten en organen die werken als een eenheid voor het menselijk lichaam healthy.Generally houden, het immuunsysteem heeft een goede baan, dat is waarom we de neiging niet over na te denken. Elke dag ademen we duizenden bacteriën en virussen die drift rond in de lucht, maar ze niet van invloed op ons omdat ons immuunsysteem hen zorgen. Echter, wanneer het systeem uitvalt en een kiem krijgt buiten onze immuniteit, waardoor een verkoudheid, griep of andere infectie, we plots nemen. Dus hoe kan je vitamine C versterkt het immuunsysteem? Is de koning van vitaminen, een van de meest krachtige antioxidanten van de natuur en de meest belangrijke vitamine voor het immuunsysteem te stimuleren. Vitamine C richt virussen en bacteriën en is te vinden in diverse citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen, en ook in appels en cabbages.Vitamin A is de infectie te bestrijden vitamine die het immuunsysteem door het maken van witte bloedcellen die virussen en bacteriën te vernietigen regelt. Vitamine A is te vinden in volle melk, lever, wortel, broccoli en zoete potatoes.Eat rechts. Behoud van een gezonde, evenwichtige voeding kan helpen je lichaam sterk te blijven tijdens het koude seizoen. Dont eet junkfood en zet vis, granen, magere zuivelproducten en mager vlees op je bord om je lichaam de juiste nutrients.Sleep geven. Waarom denk je dat beren slapen tijdens de winter? Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om uw immuunsysteem te helpen is om ervoor te zorgen dat u rust krijgt genoeg. Als je niet slaapt, je drukt je immuunsysteem, waardoor je lichaam meer eerbiedwaardige om virussen en infections.Exercise. Regelmatige training kan uw gezondheid en uiterlijk te verbeteren, terwijl het versterken van je immuunsysteem. Vergeet niet dat overmatige lichaamsbeweging kan het tegenovergestelde doen en een verzwakking van het immuunsysteem, zoals het lichaam zorgt voor een bepaald type van hormonen die een lagere immuniteit voor een korte periode van time.Stay Calm. Dont zorgen te maken over het vangen van de griep de hele dag lang, want spanning is bewezen dat het immuunsysteem system.Defense System verminderen. Bepaalde vitaminen en natuurlijke supplementen zoals Sunshine Healthway Defense System zijn bewezen effectief in het stimuleren en versterken van het immuunsysteem. Ze bieden de juiste ondersteuning voor het behartigen van uw immuunsysteem en dus zal uw health.Those supplementen verhogen de productie van interferon, dat is een eiwit dat blokkeert virussen; versnellen T-cel-activiteit, een belangrijke mediator voor het immuunsysteem; beweging stimuleren in het maag darmkanaal, het promoten van genezing van beschadigd weefsel, stimuleert het lymfesysteem, helpt het lichaam afvalstoffen te verwijderen uit besmette gebieden, verhoging van het aantal antilichamen en stimuleren witte bloedcellen, het vergroten van hun vermogen om schadelijke lichaam invadersYour immuunsysteem te bestrijden is uw sleutel tot gloeiende gezondheid. Door het nemen van Sunshines Defense System capsules, zult u uw immuunsysteem te ondersteunen, zodat zij u kunnen ondersteunen. Bescherm uw gezondheid! Voor meer informatie bezoek www.SunshineHealthWay.com.
