Hoe om gewicht te verliezen voeding betreft op een TV Dinner Dieet

Ooit wilde gewicht en centimeters te verliezen zonder lid van de sportschool? Hier is een nieuwe manier om enkel dat en meer te doen. Het kost veel wilskracht en vastberadenheid en je kunt verliezen 25, 30, of 50 pond in slechts 3 maanden. Natuurlijk doe je een aantal oefeningen, maar het hoeft niet te worden overdreven vermoeiend. Wat je nodig hebt
Lean Cuisine diners
magnetron of conventionele oven
Wilskracht
Bepaling
Water
Vitaminen
Toon Meer Instructions
1

Je uiteengezet met een doel van de consumptie van niet meer dan 800 of 900 calorieën per dag. Als je elke ochtend ontbijt moet eten, eet tarwe brood in plaats van wit, zonder boter of margarine. Of je kan een stuk fruit te eten in plaats daarvan, maar vergeet ook vrucht heeft calorieën.

Drink veel "water" 2. Voor de lunch, eet een Lean Cuisine (dat is minder dan 400 calorieën). Bij het drinken van een drankje, zorg ervoor dat het heeft geen calorieën, zoals water en mineraalwater. Seltzer water is goed voor de vertering van voedsel dat je gegeten hebt.
3

Voor het diner, eet nog een Lean Cuisine (nog minder dan 400 calorierijke maaltijd), en zorg ervoor dat u veel water drinken. Kan er geen in-tussen snacks (tenzij ze geen calorieën snacks). Alle van de Lean Cuisine maaltijden zijn laag in koolhydraten, natrium, cholesterol en calorieën.
4

Het zal minstens een week duren om te wennen aan het eten op deze manier. Tegen het einde van de eerste week zal je maag hebben aangepast aan het eten van een beetje eten en zal vol raken. Zodra uw maaltijd klaar is en je drinkt een drank (water of seltzer) zul je je realiseren dat je niet zo veel om je honger te stillen nodig.
5

De eerste week is het moeilijkst omdat U moet uw zoete tand of de onbedwingbare trek te ontzeggen snack. Echter, het wordt gemakkelijker week tot week en al snel zul je zelden hunkeren.
6

Als u dit dieet dilligently volgen, dan zal je gewicht verliezen zonder al de stress in verband met een dieet.