Hoe om gewicht te verliezen met soep

Afvallen is moeilijk en frustrerend voor de meeste peopl en constante honger maakt het verliezen van gewicht vervelend uitdagender. Voelt je maag grommen en grind tussen de maaltijden kan ontsporen zelfs de meest toegewijde dieter. Door het gebruik van lage calorie-en vetarm soepen, kunt u deze hongergevoel verdwijnen helpen tijdens het tanken je lichaam met vitaminen en vezels. Wat je
Store Need gekocht lage calorie en vetarm soep
£ 1 tomaten
1 kop laag natriumgehalte kippenbouillon
1/3 kopje vetvrije creamer
1 eetl. verse basilicum
Dash zout en peper
Toon Meer Aanwijzingen
1

Aankoop bij uw plaatselijke kruidenier soep dat is bouillon gebaseerde en laag in calorieën. Een goed voorbeeld is de Progresso lijn van soepen dat elke portie is slechts 60 calorieën. Kopen van 2

Eet de verhitte soep tussen de maaltijden of je krijgt honger of vlak voordat je eet je volgende maaltijd. Deze soep zal je vullen en af ​​te wenden van de honger pijn die u mogelijk ondervindt.
3

Maak je eigen soep als je niet wilt dat een pre-made soep kopen. Dit bespaart u geld, maar kan enige tijd duren. Eet deze soep als je ooit honger tussen maaltijd of vlak voordat je eet je volgende maaltijd. De vezels en bouillon vullen, waardoor er weinig ruimte is voor een grote sandwich of een grote friet.

Blend tomaten, bouillon, creamer, basilicum, zout en peper in een keukenmachine of blender 4 op een heerlijk maken weinig vet en weinig calorieën crème van tomatensoep.
5

Giet ingrediënten in een steelpan en kook voor vijftien minuten op middelhoog vuur. De soep zal voor u klaar om te eten. Chill de overgebleven soep voor andere maaltijden.