Hoe om gewicht te verliezen met de Popcorn dieet

Er is een gewichtsverlies dieet dat zich richt op zowat elk soort voedsel die er zijn, en popcorn is geen uitzondering. Popcorn is een handige voedsel dat is goedkoop, makkelijk te maken en veel vezels. Eten popcorn regelmatig, zolang er geen boter of overmatig zout toegevoegd, kan deel uitmaken van een gezond, caloriearm dieet om gewicht te verliezen zijn. Instructies
1

Eet een paar kleine, gezonde maaltijden per dag. Concentreer je maaltijden rond eiwitrijk, vetarm voedsel. Beginnen of voort te zetten om groenten en fruit te eten als onderdeel van uw gezonde voeding regime. Kopen van 2

Skip de normale snacks gedurende de dag en gebruik alleen popcorn als je snacks. Houd popcorn rond het huis te allen tijde.
3

Weg met andere snacks in het huis dat veel vet en calorieën zijn.
4

Drink water met uw snacks in plaats van frisdrank of andere calorierijke dranken zoals suikerhoudende sappen.
5

Koop een hete lucht popper en popcorn kernels, en die te gebruiken items om popcorn te maken in plaats van het gebruik van magnetron popcorn in uw dieet. Pop de popcorn zonder olie om het low-calorie houden.
6

Geniet van de warme lucht popcorn vlakte in plaats van het zetten van boter of popcorn hagelslag erop, dat veel vet, calorieën en natrium kan worden . Eet zoveel van deze popcorn als u wilt, waar je vol vanwege het hoge vezelgehalte houdt. Afvallen als je constant een vol gevoel van het eten van deze low-calorie voedsel.