Hoe om gewicht te verliezen met Protein & Gelatine

Lage koolhydraten, eiwitrijke diëten waren al de woede een paar jaar geleden en voor goede reden. Low carb diëten zijn een van de snelste gewichtsverlies beschikbare plannen en laat lijners te eten echt voedsel in onbeperkte hoeveelheden. Het ene onderwerp veel lijners hebben is dat ze missen het eten van desserts op eiwitrijke diëten, omdat suiker en snoep zijn verboden. Echter, gelatine is een veelzijdig, eiwitrijk voedsel dat kan worden gebruikt om allerlei desserts die passen in een eiwitrijk dieet plan en kan je helpen gewicht te verliezen te maken. Instructies
1

Kies een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet plan. Atkins, South Beach, Neanderthin en Protein Power zijn enkele van de meer populaire koolhydraatarme diëten beschikbaar, maar er zijn vele anderen, elk met iets andere regels en eten plannen. Kies er een die bij uw levensstijl en het eten van voorkeuren past. Kopen van 2

Maak eiwitrijke maaltijd plannen. Eiwitrijke, koolhydraatarme diëten werken voornamelijk te wijten aan de afwezigheid van koolhydraten, niet vanwege het hoge niveau van eiwitten, maar er zijn vele andere redenen om eiwitrijk voedsel te eten. Zij kunnen u helpen op te bouwen en te behouden spieren en houdt je vol gevoel veel langer dan koolhydraat voeding.
3

Voeg gelatine desserts op basis van uw maaltijd plannen. Suikervrije Jell-O is een goede plek om te beginnen, maar unflavored gelatine kan ook worden gebruikt om eiwitrijke desserts zoals panna cotta, die zal helpen temmen uw zoete tand en laat u zich aan uw dieet met weinig koolhydraten te maken. Gelatine kan ook worden gebruikt om heerlijke vlees terrines en pates die precies past in een eiwitrijk dieet te creëren.