Hoe om gewicht te verliezen affirmaties Creëren

Afvallen is een van de moeilijkste dingen die een persoon kan uiteengezet te doen. Het is verwant aan het breken van een ernstige verslaving. Daarom zijn er stappen programma's opgezet voor overeten dat het exacte patroon gebruikt voor alcoholisten volgen. Alles wat je kunt doen om te helpen zich aan uw plan is een goede zaak. Het opheffen van uw geesten in deze tijd van strijd kan cruciaal zijn. Een manier om dit te bereiken is door middel van het creëren van affirmaties die u helpen op koers te blijven richting van uw gewichtsverlies ambities. Instructies
1

Begrijpen wat een echte bevestiging is. Een affirmatie is een positieve verklaring die is gedeclareerd als waarheid. Bijvoorbeeld: "Ik ben mooi." Dat is een voorbeeld van een persoonlijke bevestiging die u kunnen helpen op koers te blijven. Voor gewichtsverlies affirmaties, je wilt vasthouden aan mogelijke waarheden die je kunt maken gebeuren. Kopen van 2

Schrijf wat je echt wilt doen met uw gewichtsverlies. Als je probeert te krijgen in een jurk voor een reünie of proberen om de baby werpen pond, zal uw doelen specifiek en individueel aan uw eigen behoeften. Misschien heb je te zwaar geweest al uw leven en hopen dat dit nieuwe programma zal je een nieuwe start te geven. Alles is mogelijk. Je hoeft alleen maar te beginnen met het evalueren van waar je bent en het maken van een overzicht van waar je wilt zijn. Bevestigt dat u kunt komen waar je wilt zijn.
3

Denk na over wat je aan iemand in uw positie zou zeggen dat als je op zoek naar het objectief, als iemand ver verwijderd van dergelijke een situatie. Een eerlijke beoordeling kan vaak worden gegeven door een volledige buitenstaander. Realiseer je dat alle problemen lijken oplosbaar van een afstand. Bedenk hoe gemakkelijk oplosbaar jouwe zijn door het geven van jezelf objectieve affirmaties. Enkele voorbeelden van dit soort gewichtsverlies bevestiging kan zijn: "Al mijn gewicht weg kan worden gesmolten in een kwestie van zes tot 10 maanden." "Mijn gewicht is in mijn eigen controle." "Ik heb de kracht in mij naar wat ik niet graag over mijn leven te veranderen." "Ik ben op het spoor van verandering."
4

Zet uw doelen in affirmaties om ze waar te maken. Als u wilt tot 50 kilo te verliezen dit jaar, staat een affirmatie elke dag dat zegt: "Ik zal verliezen £ 50 dit jaar, want ik ben sterk, betrokken en gezond." Pompen jezelf is allemaal een deel van de bevestiging proces. Wees nooit bang te klinken egoïstische binnen een affirmatie. Deze zegeningen moeten worden geschreven voor u en voor u alleen.

Kijk eens 5 naar hoe ver je bent gekomen. Staat dagelijks affirmaties op je eigen prestaties om u klaar en bereid om meer te bereiken houden. Enkele voorbeelden van dit soort affirmatie: "Ik ben meer dan de helft is er nu." "Ik heb al veel ergere dingen overleefd dan een beetje oefening. Ik zal opstaan ​​en krijgen op de loopband om de andere dag zonder een klacht." "Ik ben zo ver gekomen om een ​​belangrijke reden."
6

Schrijf al je affirmaties die echt helpen als de dagen gaan door. U dient deze lijst te houden op uw deur of naast je bed. Zet het op een plek waar je oog in oog staat met het meerdere keren op een dagelijkse basis. Je zult in de verleiding om je affirmaties vermelden. Onder vermelding van uw affirmaties op een dagelijkse basis is een heel belangrijk ding om te doen om je scherp te houden en op het goede spoor. Het zal ook je motivatie te stimuleren en til je je geest.