Hoe om gewicht te verliezen Charity

Wil je nu afvallen? Heeft u een favoriete goede doel of oorzaak? Motiveer jezelf door iets te doen om beide doelen te bereiken op hetzelfde moment! Wat je nodig hebt
Desire om gewicht
problemen om gemotiveerd om echt doen
een goed doel te verliezen of leiden dat je echt gelooft in
Vrienden en familieleden
Laat meer instructies
1

Je wilt afvallen, maar hebben een motivatie probleem>. Misschien bent u getrouwd en denk je man /vrouw echt van je houdt zoals je bent, dus is het eigenlijk de moeite waard de strijd? (Slechte houding, ben ik het eens, maar als we de waarheid verteld, oh zo vaak voor velen van ons.) Misschien denk je dat het goed voor je gezondheid zou zijn om gewicht te verliezen, maar je hebt geen zorgen te maken symptomen. Klinkt dat bekend? Motiveer jezelf door het te doen voor uw favoriete goede doel of oorzaak! Kopen van 2

Als je het geld geven aan het goede doel rechtstreeks, waar is de echte stimulans voor u? Als niemand weet dat je dit plan, is het gemakkelijk op te geven. Het antwoord is, krijg sponsors!
3

Maak een lijst van mensen die je kent die uw interesse delen in het goede doel /oorzaak. Maak vervolgens een lijst van uw vrienden en familieleden.
4

Combineer de lijsten! Contact met deze mensen telefonisch of per e-mail (e-mail misschien makkelijker, maar telefonisch misschien beter resultaat te krijgen). Noem een ​​streefgewicht (niet kiezen voor een ongezonde een) en vragen of zij zal sponsoren om gewicht te verliezen voor een goed doel (de naam van de oorzaak).
5

Krijg toezeggingen voor een bedrag in euro's per pond. Bieden aan wekelijkse rapportages (en het uitvoeren van deze verbintenis) te sturen.
6

U zult het gewicht te verliezen omdat je niet wilt dat te schamen of laat het goede doel /oorzaak naar beneden. Laat de andere gebruikers van uw trotse succes! Geef ze het adres, website link en /of e-mailadres van de liefdadigheid /leiden en hen te herinneren aan het bedrag in dollars te sturen.
7

vieren door te gaan dansen, of naar een film of op een wandeling. Ga niet te eten!